问爬行对颈椎间盘突出有好处吗

2020-04-17 1440次

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• 游泳对腰椎间盘突出有好处吗

  有好处的。通过游泳，我们可以通过浮力，腰部的应力是比较少的。同时我们在游泳过程中，可以自然的练习到核心的肌群、腰背肌群、深层稳定肌和腹肌。另外腿的活动和锻炼增加了局部的血液循环。所以，对整个腰椎间盘突出症恢复是有好处的。另外有一些腰椎间盘突出症，突出以后，如果症状不是太重，它还可以随着年龄的增长，随着时间的延长，它可能会有一部分的吸收，可以回缩。这样也可以通过游泳，达到一些临床自愈。但是如果是比较重的椎间盘突出，有坐骨神经的疼痛，影响到生活，这种情况下我们还需要通过微创手术的手段，通过微创把间盘摘掉。绿色治疗，不影响稳定性，不需要打钉子，不需要打内固定，术后一天下地，很快得到完美的康复，这是非常好的。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 11603次

• 爬行对颈椎病有好处吗

  爬行对颈椎病有一定程度的好处，主要包括以下几个方面：第一、爬行的时候颈椎可以不受头颅重力的压迫，可以减轻颈椎的刺激症状。第二、爬行的时候需要颈部的肌肉收缩，可以起到锻炼颈部肌肉力量的作用，可以增强颈部的核心肌肉力量，缓解颈椎病的症状。但是爬行的方式并不是非常适合颈椎病的，首先爬行不一定安全，另外爬行对膝盖或者关节可能有一定的损伤。推荐患者可以进行小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑等锻炼，这些动作比较方便，同时也有利于锻炼颈部的核心肌肉力量，而缓解颈椎病症状的作用。

  

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  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-07-06 6386次

• 游泳对腰椎间盘突出有好处吗
  答案是肯定的，游泳对腰椎间盘突出是有非常大的好处的，在所有的体育运动锻炼当中，游泳是对机体的损害最小的，并且对于身体的康复也是最好的，尤其是对于四肢的慢性劳损性的疾病，对于颈椎病，腰椎间盘突出都有非常好的效果。在游泳的时候可以定时改变腰部的姿势，能够有效的避免腰肌劳损的发生，游泳的时候能够增强腰背部的肌肉力量，所以能够减轻椎间盘突出的程度和速度，在游泳的时候腰椎是不受力的，并且由于水的浮力作用也产生了一定的水疗效果，能够有效地减轻椎间盘的突出，甚至在后纵韧带的弹性作用下，突出的椎间盘会有轻度的回复，所以，游泳对于腰椎椎间盘突出是有非常好的效果的。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-08-08 4027次

• 游泳对腰椎间盘突出有好处
  游泳的活动对腰椎间盘突出是有好处的，因为游泳的运动是全身肌肉协调、平衡的一种运动，并且这种运动腰部的椎体是不受力的，也不会导致椎体间的椎间盘出现过度的受压，并且能够很好的锻炼腰部的肌肉力量从而减轻腰部椎体的受力，对于后期腰椎间盘突出的恢复有很好的帮助作用。所以对于腰椎间盘突出的病人如果有时间可以多行游泳的活动，既能加强了全身肌肉的协调性，并且能够加强腰部的肌肉力量锻炼，从而很好的减轻腰部椎体的受力，对于腰椎间盘突出恢复，有很好的帮助作用。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-09 4729次

• 爬行对腰椎间盘突出有好处吗
  腰椎间盘突出通常是指腰椎间盘突出症。爬行对腰椎间盘突出症一般有好处，但是时间不宜过长，也要配合医生进行有效的治疗，建议到正规的医疗机构就诊。腰椎间盘突出症可能是年龄增长、慢性损伤、急性外伤等原因引起的，会导致腰椎间盘发生退行性改变，患者通常会有腰部疼痛、下肢麻木等症状。适当的爬行，可以减轻脊柱的压力
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-23 0次

• 爬行对腰椎间盘突出有效果吗：医生揭秘
  近日有一位中年男性患者急匆匆的来到我的诊室。经过询问他后，我了解到他因为长期伏案工作，腰痛日益加剧，行走时感到明显的腿部放射性疼痛。在对他进行CT检查、X线检查后确诊为腰椎间盘突出症。这位患者突然问了我一个问题，他听别人说患有腰椎间盘突出症后可以进行爬行，但是不知道爬行对这种疾病有没有效果？这个问题
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-04-29 0次

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  赵世永 副主任医师马鞍山市中医院

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  程波 副主任医师西南医科大学附属医院

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