问肩周炎功能锻炼怎么做

2020-04-20 751次

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• 肩周炎的功能锻炼方法

  肩周炎本身它是一个，也叫冻结肩，也叫五十肩，本身它是以肩关节疼痛，和运动功能受限，为主要的一个表现。因此在治疗的同时，功能锻炼，也是具有很好的一个作用的，在他疼痛，尤其在他疼痛期过后，在他恢复期的时候，是更要注重一个锻炼的方法，首先我们一个主动锻炼方法，主动锻炼方法就是，肩关节它有三个方向，一个是向对侧肩膀，一个是向上，一个是向后，让患者自己主动去锻炼。像摸肩、爬墙后背手，如果他主动锻炼不行，可以配合上，让别人给他被动拉伸，这样能够增加他运动的一个幅度。再同时呢，我们可以给他加上一些针灸也好，理疗也好，减轻他运动后产生的疼痛，和局部的水肿，这样他恢复的就比较快一些。

  

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  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 5239次

• 肩周炎怎么锻炼

  肩周炎的锻炼，我们分为被动与主动两个方面，被动可以由你的家人，或者说是专业的康复医师，帮助你做几个方向的锻炼：一是前屈上举的训练，二是外旋的训练，三是内旋的训练，当然如果有条件的，也可以再做一些前屈上举，加内收的训练。一般来说，多数病例，或者多数患者，没有条件让别人帮你练，也可以采取一些主动锻炼的方法，内容也是主要这几个方向的，主动训练，前屈上举，可以通过爬墙来解决，而有条件的，也可以利用这种滑轮，用健侧的手，握住滑轮的绳子另一端，帮助患侧进行前屈上举的拉伸。另外外旋的训练相对简单一些，只要握住家里的门框，或者如果有这种衣橱，或者说书橱的侧壁，握住它，然后身体向对侧旋转，就可以了。内旋可以用双手握住毛巾，用健侧的手在上方，患侧的手在下方，把手背到背后，用健侧的手向上拉毛巾，就可以了。当然在做这几个动作之前，还有一个比较有效的运动方式，或者说是锻炼方式，就是肩关节的钟摆运动。一般来说，你可以把腰稍微向前弯一些，好的那个手，扶住椅背，把坏手垂下来，做顺时针，或者说是逆时针的，这种钟摆的旋转活动。

  

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  孙鲁宁 主任医师江苏省中医院

  2019-02-11 77800次

• 手外伤后功能锻炼怎么做
  手外伤后功能锻炼要分为以下两种情形：第一，如果只是单纯的手部的皮肤软组织裂伤或单单是一个挫擦伤，在术后就可以进行简单的开始患肢的屈伸的主动的功能锻炼。第二，如果是合并有手指的肌腱、神经血管及指骨骨折的损伤存在的情况下，这时是需要进行石膏固定的。在石膏固定期间，只能进行邻近关节的屈伸功能锻炼和肌肉的等长收缩功能锻炼。在去除石膏之后，可以逐步的开始手指的被动的屈曲和伸直功能锻炼，待一个星期以后，再逐步开始手指的主动的屈曲和伸直的功能锻炼。
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  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-04-23 2192次

• 肩周炎怎么做运动
  肩周炎这种疾病在临床当中是非常常见，有可能是肩关节以前受到外伤没有得到正确及时的治疗，也有可能是慢性劳损引起，比如长时间让肩关节处于一个姿势或者反复重复某一种动作，都有可能会导致肩关节周围的软组织出现无菌性的炎症，导致肌肉的痉挛，形成肩周炎。肩周炎会导致肩关节的疼痛以及活动受限，对于肩周炎的治疗，首先可以积极的加强保暖，避免受凉，定时改变姿势，避免一个姿势，避免反复重复某一种动作，口服消炎镇痛药物对症处理，比如双氯芬酸钠，可以使用活血的中药热敷烫洗，然后积极的进行肩关节的运动。肩关节的运动主要是一些爬高训练，把手放在墙上，逐渐的向上爬，但是要放在身体的侧方，不要放在身体的前方，另外可以使用毛巾或者是小圆棍把患肢逐渐的向后方牵拉，大部分都是能够得到很好的恢复。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-15 1405次

• 肩周炎手术怎么做
  肩周炎（肩关节周围炎）手术是针对肩关节周围软组织炎症、粘连等问题而采取的治疗方法。手术主要包括松解粘连组织、肩关节置换术、内镜下肩关节松解术等方式。1.松解粘连组织：通过在麻醉下对肩关节进行小切口，医生能够直接松解粘连的软组织，从而改善肩关
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-07-31 0次

• 内外踝骨折怎么做锻炼
  如果患者同时出现了内踝和外踝骨折，在功能锻炼上可以采取如下的方式：1、在复位固定的早期，虽然踝关节有可能会被外固定固定住，但是在这个时候要积极练习脚趾的背伸、折曲这样的活动，通过持续的肌肉收缩和舒张能够促进血液循环，有利于消炎消肿和骨折的愈合。2、在去除了外固定之后患者就要采取更加积极的锻炼，这个阶
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 139次

• 肺功能检查怎么做
  你好，做肺功能检查的时候，保持用嘴呼吸，尽可能含住口嘴，保证测试过程中不漏气，配合工作者的口令，做深吸气或者呼气动作，尽最大可能吸气然后以最大力量、最快速度呼出。
  张永强 主任医师北京医院

  2020-03-10 1701次

• 肺功能检查怎么做
  什么情况
  范雷雷 主治医师山东省交通医院

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