问一年前开始膝盖不舒服。
2019-12-07 960次
病情描述:
二十岁男性,一年前开始膝盖不舒服。平常没有任何问题,就是坐蹲膝盖弯曲时因为膝盖处裤子勒紧挤压导致不舒服,特别是冬天穿的裤子越多挤压力度越强膝盖越不舒服(不痛不痒不麻就是因为挤压而不舒服别扭),平常生活没影响。
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答咨询实录
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跑完步后膝盖不舒服怎么办跑完步膝盖不舒服,可以参照以下几种方法解决:第一,让膝关节休息,尽量避免蹲起动作,限制上下楼的次数和时间,避免膝关节过度负重。第二,膝关节局部热敷,每天2~3次,每次30分钟,保持热敷温度恒定,可以促进局部的血液循环,促进代谢产物的排泄和清除,可以缓解症状。第三,如果膝关节出现了损伤,也可以适度的进行休息,采取相应的对症治疗,可以做物理治疗,比如烤电、理疗或者局部轻柔的按摩,也可以外用些扶他林乳胶剂或者云南白药气雾剂来对症治疗。如果症状持续不缓解,需要到医院进行检查,看一看存在哪些方面的劳损或者是损伤,从而进行相应的积极的治疗,才能够达到缓解疼痛的目的。01:34
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