问弯腿膝盖侧面疼
2020-03-23 1323次
病情描述：
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腿伸直膝盖后面的筋疼该怎么办腿伸直膝盖后边的筋疼，一般是膝盖后边的关节囊和部分肌腱的问题。因此要控制膝盖的过伸和做腓肠肌的牵拉锻炼，来解决膝盖伸直后筋疼的问题。一般腿伸直会把膝盖锁住，后边的腓肠肌的内侧头、外侧头就会把膝盖给挡住，使后边肌腱抻的很紧，就会出现疼痛。只有控制膝盖的角度，才能使筋疼得到缓解，不要使膝盖过伸。多数情况下膝盖伸直以后的筋疼，都是由于膝盖的过伸。膝盖的过伸就导致后边腓肠肌过度的牵张，而产生疼痛。当然，也有一部分人是由于膝盖后边的腓肠肌太紧和本身就短，所以在膝盖伸直的情况下，筋绷紧就会疼痛，这时就要练习腓肠肌，使腓肠肌变长一点，要做牵拉锻炼，使它松一点，来缓解疼痛。所以膝盖伸直以后筋疼，主要是膝盖过伸，或者是腓肠肌过短，因此要控制膝盖的过伸和做腓肠肌的牵拉锻炼，来解决膝盖伸直后筋疼的问题。
02:06
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-06-30 12601次
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跑步膝盖疼该怎么缓解跑步膝盖疼的时候，可以通过以下几个方法进行缓解：一，注意跑步前热身和跑步后拉伸，在跑步前尽量拉伸韧带关节，有利于血液循环和起到缓解疼痛的作用，跑步后也要记住拉伸，对肌肉的恢复和生长都有很大的帮助；二，适当的休息，在跑步的时候，如果出现膝盖疼痛的症状，应通过适当的休息缓解膝盖的疼痛感；三，冰敷，通过冰敷能起到消肿和止痛的作用，冰敷治疗之后要根据实际情况不同进行进一步的治疗和调养，避免局部的疼痛症状反复发作；四，局部按摩，通过按摩可以促进受伤组织液的吸收，从而能够改善膝关节疼痛的症状，在跑步的过程中过度劳累或者速度过快，都可能导致膝关节疼痛的症状。因此当膝关节出现疼痛症状时，要及时到医院进行检查，根据受损的严重程度，进行合理的治疗，期间要注意患处的护理，不要做剧烈的运动以及及时补钙促进患者能够尽快的恢复。
02:17
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-06-30 16641次
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膝盖侧面疼对于病人出现了膝盖侧面疼痛的情况，多是由于膝盖侧面的韧带，关节囊出现劳损，损伤导致的。比如说出现了膝盖内侧的副韧带损伤劳损的情况，就会导致膝盖内侧有明显的疼痛和压痛。如果说出现了膝关节外侧副韧带损伤劳损的情况，就会导致膝盖外侧的副韧带部位有明显的疼痛和压痛，并且在膝盖部位屈伸负重活动时，疼痛的症状会明显的加重。所以说在病人出现膝盖侧面疼痛时，可以行膝盖部位的磁共振检查，主要是看引起疼痛的部位和原因。语音时长 01:12”
王富
主治医师济南市中西医结合医院
2019-07-04 10343次
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膝盖侧面筋疼对于病人出现了膝关节侧面筋疼痛的情况，一是见于外伤引起的内侧副韧带或者是外侧副韧带损伤，从而就会引起膝关节侧面筋疼痛的情况。再就是见于侧副韧带炎，这种情况与劳损、受凉及膝关节部位退变、骨质增生有关，从而就会导致膝关节侧面的侧副韧带受到反复的牵拉、摩擦，从而引起疼痛的情况。所以出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免蹲起及跑跳活动，可以行膝关节部位的热敷，并且治疗期间一定要避免膝关节部位的按揉刺激。同时可以应用非甾体类抗炎药物和活血化瘀药治疗，来减轻膝关节侧面筋疼痛的情况，必要时可以行痛点的局部封闭药物治疗来缓解疼痛。语音时长 1:31”
王富
主治医师济南市中西医结合医院
2019-01-06 17921次
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膝盖侧面筋疼对于病人出现了膝关节侧面筋疼痛的情况，一是见于外伤引起的内侧副韧带或者是外侧副韧带损伤，从而就会引起膝关节侧面筋疼痛的情况。再就是见于侧副韧带炎，这种情况与劳损、受凉及膝关节部位退变、骨质增生有关，从而就会导致膝关节侧面的侧副韧带受到反复的牵拉、摩擦，从而引起疼痛的情况。所以出现这种情况以后，平时一
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-01-20 176次
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跳远伤到膝盖一弯腿就疼跳远伤到膝盖一弯腿就疼可能是膝关节滑膜炎，也可能是半月板损伤等原因导致，需要通过物理治疗、用药治疗或手术治疗。1、膝关节滑膜炎：膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于跳远时造成膝关节扭伤和膝关节内损伤而引起的，患者会表现为活动受限，膝盖一弯腿就疼的症状，可以通过关节穿刺检查、X线检查明确病因。患者可以
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-01-27 425次
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膝盖跪着时疼，走路弯腿都不疼做过检查吗？
李悦
主治医师西部战区总医院
2020-06-23 1800次
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腿膝盖弯过来痛这种情况多久了？做过什么检查吗？
宋杰
副主任医师聊城市第二人民医院
2020-03-24 1501次
