最近老是无缘无故心情低落,甚至有自残行为

2020-01-11 1647次

病情描述:

最近老是无缘无故心情低落,甚至有自残行为,且觉得自己很没用,觉得别人很讨厌我。

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

您好
我实际十分理解您的心情,这种情况首先树立健康积极向上的生活,平时多参与各种活动,加强锻炼,提高身体素质,保持愉快的心情,避免激动生气。
可是我并不是不喜欢出去,感觉自己格格不入似的,
是的,所以您就要克服困难,保持愉快的心情,多活动多锻炼。
咋克服啊
就是多活动,多交流,多锻炼。
学业繁忙,朋友甚少
理解您的心情,没有什么问题,活好自己。
哪那么容易啊,,
十分理解您的心情,关键在于您自己平时加强锻炼,保持愉快的心情,合理作息,不能熬夜。
特殊时期不得不熬夜呢,
我理解您的心情一般是没有什么问题。
好的,谢谢,

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