问多数是过了十二点之后就睡不着
2020-10-22 1362次
病情描述：
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睡不着怎么解决一，睡前散步。晚饭后、睡觉前适宜到户外进行散步，呼吸新鲜空气，帮助体内消化，减少睡觉后身体器官的负担，通过简单的体力运动给自己一个安静的睡眠。二，睡前梳头发。头部有很多的穴位，睡前梳头发主要是为了按摩，刺激头部穴位，疏通头部的血液循环，消除脑疲劳，可以让大脑快速进入梦乡。三，睡前做眼保健操。眼睛疲劳会影响入睡速度，减弱睡眠质量，所以睡前做眼部按摩，或者是眼保健操可以使眼球放松，帮助快速入睡。四，睡前热水烫脚。睡觉前用一瓶温热的水烫烫脚，泡泡脚可以缓解脚部疲劳，促进脚底血液循环，使人心安神宁地入睡。五，平静的心态。睡前不要过于兴奋或者激动，也不要带有情绪，保持心平气和的心态去休息，心态好自然休息好。心态不好、脑子胡思乱想是失眠的原因之一。六，合适的睡姿。睡觉前选择一个自己感觉最舒服的睡姿，让全身肌肉得到放松，让身体彻底得到解放，床铺最好舒适，可以帮助快速睡眠。七，适宜的睡眠环境。睡觉前要营造良好的睡眠环境，首先不要开灯睡觉，室内温度控制在十五到二十度之间，无噪音，睡前室内通风，保证一晚的空气质量，睡眠换环境是保证睡眠质量的关键因素。
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王玲玲
副主任医师华润武钢总医院
2018-12-19 83267次
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骨质疏松多数是原发还是继发的大部分的骨质疏松，我们都基本还是原发性骨质疏松，包括老年性的一些骨质疏松，还有一些绝经后的骨质疏松。继发骨质疏松，主要是继发在一些，比如说原有一些内分泌的疾病，造成体内的一些激素的紊乱，或者因为一些内科的疾病，需要服用一些糖皮质激素，等等这一类的疾病，或者经过一些手术，造成的体内的比如说雌激素，或者说甲状旁腺素，等等的一些缺乏，所继发的一些骨质疏松。这类，相对来说比例还是比较低，还是原发性的骨质疏松占绝大多数，所以我们最常见的，还是原发性的骨质疏松。对于原发性骨质疏松，它的治疗方案和治疗方法，这都是有规范的治疗，对于继发性骨质疏松来说，得去找到发病的病因，通过针对病因，从根本上改善，或者提高我们骨密度和骨头的质量。
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申剑
副主任医师北京医院
2019-10-11 1792次
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宝宝晚上十二点就哭一、缺钙，缺钙的孩子夜间往往哭闹。二、惊吓，孩子受到惊吓以后，晚上常会从睡梦中惊醒并啼哭，孩子哭的时候，常常伴有恐惧表现，在生活当中，不能找到是什么原因让孩子受了惊吓。三、患病，许多疾病譬如感冒，以及各种急性传染性疾病的患病期间，孩子都会在睡后哭闹，一些慢性疾病，如贫血，结核等等，也会使孩子因为难受在睡中哭闹，此外孩子鼻子不通气，患了蛲虫病等等，也常常使孩子夜间啼哭。四、衣被因素，孩子盖的太厚，会使孩子因热而烦躁出现啼哭，被子盖的太少，冷的刺激也会使孩子啼哭，被子铺的不平，小衣服过紧或者衣服的系带绕住了孩子，也会使孩子哭闹。语音时长 1:38”
景占英
主治医师长春市儿童医院
2018-11-14 18701次
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新生儿黄疸十二点几严重吗新生儿黄疸又叫新生儿高胆红素血症，是由于胆红素在体内积聚引起的皮肤黏膜和其他脏器的黄染，是新生儿时期最常见的疾病，临床上又分为生理性黄疸和病理性黄疸。在临床上需要住院的指针主要是黄疸值大于12.9，所以新生儿宝宝黄疸十二点几目前还不算严重，需要继续监测一下胆红素的情况，如果黄疸是在3~4天左右出现，而且不超过20，就考虑生理性黄疸，一般预后是很好的，不遗留后遗症，如果宝宝是在生后24小时就达到了十二点几，那就要考虑是否有溶血性黄疸，要进一步行溶血相关试验明确。语音时长 01:13”
余小华
主治医师遵义医科大学附属医院
2019-10-02 7046次
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晚上十二点可以吃药吗晚上十二点一般可以吃药，但是需要在医生指导下对医嘱服用。临床上药品的类型有很多，比如退热药、止痛药、降压药、安神类的药物，而且疾病在任何时间都有可能会发生，如果患者在晚上十二点时出现了高烧超过38.5℃以上的情况，可以及时在医生指导下服用退热的药物，常见的药物一般有对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等。
赵英帅
主治医师河南省人民医院
2022-10-26 186次
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为何晚上十二点后特别精神晚上十二点后特别精神可能是由于起居失常，睡眠节律改变、药物或食物的影响、精神因素等多方面的影响。1、起居失常，睡眠节律改变：生活不规律，劳逸失度，无节制的上网、打牌、夜生活等；有些人因为工作性质，夜班和白班频繁变动，或跨越时区等引起生物钟节奏变化，导致晚上十二点后特别精神。2、药物和食物因素：酒精、
刘强
副主任医师上海市精神卫生中心
2022-06-20 794次
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天天过了呢上十二点后下年身庝有没有皮肤异常？
何丽莎
主治医师成都市第二人民医院
2020-04-24 900次
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夜里十二点左右身体发热体温多少？
张巧凤
副主任医师冠县人民医院
2020-03-16 2905次
