问睡觉枕头可以放高点吗？

2020-02-02 919次

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• 不枕枕头睡觉好吗

  不枕枕头睡觉不好。因为人整个脊柱从外观上看是直的，但其实存在4个生理弯曲，颈椎的生理弯曲凸向前侧。睡觉时如果患者不选择枕头，长时间会导致颈椎的生理曲度变直，颈部肌肉过度受到牵拉，容易出现颈部的肌肉的疼痛，并且夜晚睡眠还可以产生落枕，可能会诱发颈椎病。不枕枕头睡觉会使呼吸的方向向上，容易使嘴张开，导致水分的过度流失，对人的身体造成不必要的影响，所以睡觉枕枕头对身体比较好。枕头具有调节头部和腰椎之间平衡的功效，颈椎病的患者可以根据自己的情况来选择不同材质，或者不同高度的枕头，以保证睡眠姿势舒适才是最好的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 9536次

• 睡觉可以长高吗

  对于成长期的孩子睡觉的时候，确实可以长高，因为在睡眠的状态下，生长激素分泌的相对比较多，在睡觉时候，生长激素比正常的时候分泌的要多一些，这时可能有利于长高，但是这属于生理性的长高。每个人睡眠时候都会分泌生长激素，都会促进长高，而对于成年人或者骨骼线已经闭合的，且已经不再具有长高的潜力时，此时睡眠是没有意义的，也不会长高。第一，是否长高要看生长激素，第二，若骨骺已经闭合了，过多的生长激素也不能使骨头正常长长。所以睡觉对儿童青少年可能有一定的好处，但是也不能靠睡觉明显的长高。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 12270次

• 颈椎病睡觉可以枕枕头吗？
  睡眠时，枕枕头是维持头颈生理曲度的重要工具。这种生理曲线，既是颈椎外在肌群平衡的保证，又是保持颈椎管内生理结构稳定的必要条件。所以，颈椎病患者是需要用枕头睡觉的，但枕头不宜过高，也不能过低，合适的枕头应该是质地适中，无弹性，长方形，患者睡觉时，枕枕头感到颈部舒服为宜。
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  王小龙 主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

  2018-08-21 3805次

• 腰疼睡觉可以垫个枕头在腰部吗
  腰痛睡觉是可以垫一个枕头在腰部。下面我给大家做详细的介绍。通常可以更好的维持腰椎呈现生理曲线前的凸的姿势，缓解白天的疲劳所致的腰肌过度的牵引，保证腰肌的松弛，在夜间得到充足的休息，巩固已获得的的疗效，腰肌放松后局部血液循环也会得到改善。当然，也可以修复腰肌的组织增强肌力和肌张力，有利于次日的活动。而对于腰椎和下胸椎压迫性骨折腰下垫枕头，还为促进与骨折逐渐的复位，减轻创伤性腰痛的作用。腰间盘突出患者经常腰下垫枕，可以拉宽椎间隙，降低椎间盘的压力，可有那椎间盘消除对马尾和神经根的压痛，进而缓解腰背部疼痛。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 134753次

• 高血压枕头高点好还是低点好
  在一般情况下，并没有高血压患者枕头高点好还是低点好，一般适中比较好。高血压是一种常见的疾病，如果高血压患者枕头枕太高，很容易会导致脊椎弯曲变形，引起一些脊椎疾病，如果枕头比较低，很有可能会导致患者出现大量不足以及头晕的情况，所以一般高血压患者枕头适中比较好。高血压通常是因为遗传因素引起，也有可能是因
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-11 733次

• 睡觉不用枕头好吗
  患者睡觉不用枕头通常是不好的，可能会导致颈椎病，或者头晕脑胀的感觉出现。患者在睡觉的时候如果不用枕头，可能会导致颈椎病的症状出现，因为人的颈椎部位是由于7块骨头组成，会有一个生理性的弯曲，在睡觉平躺的时候，需要用枕头才可以保持这种弯曲的正常，不用枕头会导致弯曲出现异常，从而出现颈椎病，甚至出现胳膊的
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-11 776次

• 睡觉枕头可以立着放吗
  一般情况下建议枕头不要垫得过高一般以厘米就可以。
  张晓斐 主治医师莱芜钢铁集团有限公司医院

  2020-03-30 11333次

• 睡觉不用枕头好吗
  你好！多久了这样？检查做了吗？
  张捷 副主任医师福州市第四医院

  2020-04-10 1100次