问黑豆怎么吃最补肾豆

2020-03-24 1229次

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• 吃黑豆有什么好处

  第一，黑豆里边富含植物蛋白很容易被胃肠道消化吸收，可以适当的补充体内的营养物质，增加机体的抵抗力。第二，黑豆含有的大豆卵磷脂是构成大脑的重要组成部分，多吃黑豆可以增加大脑的活性。黑豆中的卵磷脂还可以促进维生素的吸收，从而促进胃肠道的蠕动。第三，吃黑豆还有很好的健脾益肾作用，因为从中医食疗的角度来讲，黑豆是入脾经和肾经的，对于提高脾胃的运化功能和滋补肾精都有明显的好处。临床上对于肾虚腰疼，食欲不振，消化不良的患者，如果适量的吃黑豆，都有很好的健脾胃，滋补肝肾的作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-29 8468次

• 吃黑豆会上火吗

  吃黑豆是不上火的，黑豆含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血利水，祛风解毒的功效。黑豆是典型的高蛋白、低脂肪的食物，黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸，还有19种的油酸，它的不饱和脂肪酸的含量达到80%以上，所以它的吸收率是很高的。经常吃黑豆可以使我们的大便，出现干燥的情况，因为黑豆里面含有的蛋白质是比较多的，所以吃多了就会让消化功能受到一定的影响。所以在吃黑豆比较多的时候，一定要多喝水，这样才能帮助消化。另外黑豆性质是偏于寒凉的，所以对于脾胃虚寒的人，建议适量的服用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-08 19168次

• 黑豆补肾吗
  黑豆的确具有一定的补肾的功效，中医认为黑色是入肾经的，五色对应五脏，因此黑豆具有很好的补肾的功效。在临床当中肾虚可分为肾气虚、肾阴虚、肾阳虚几大类。其中以肾阳虚最为多见，临床常常表现为腰膝酸软、精力减退、畏寒肢冷，男性容易出现阳萎、遗精、早泄的情况，而女性容易出现月经不调、痛经、宫寒甚至是不孕，这类患者可以多吃一些黑豆来改善肾虚，情况严重的患者还可以选择中成药温肾苏拉甫片来进行调理，达到更好的效果。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2020-11-26 7246次

• 山药豆怎么吃
  山药豆具有较高的营养价值，含有碳水化合物，蛋白质，脂肪，叶酸等多种营养物质，对人体的健康有较多的好处，山药豆具有健脾补肾，补肺益气，益心安神，宁嗽定喘等功效。一种药用性较好的食材，山药豆的食用方法很多，可以清蒸，可以煮汤，可以入菜，无论是哪种吃法都具有较高的营养价值，但是如果想要原汁原味保留山药豆的味道和营养成分，清蒸煮汤都是不错的食用方法，由于山药豆比较小粒，去皮可能麻烦，但是如果采取清蒸山药豆的方法可以去掉去皮这个步骤，只需要把山药豆连皮清洗干净放到盘子里，上锅蒸就可以。山药豆蒸好以后，直接拿来吃能够吃到山药豆的原汁原味。还可以煮汤煮粥，这样的做法，也能较好的保留山药豆的营养成分，可以选择把剩下的皮去掉，然后放在热水里煮一下放在冷水里，这样能够比较方便的去掉山药豆的皮。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-17 39559次

• 黑豆怎么吃最补肾壮阳？
  最近我感觉身体有些力不从心，经常感到腰酸背痛，精神状态也不如以前。经过咨询医生，我了解到这可能是肾虚的表现。为了改善这一状况，我开始寻找一些自然、健康的方法来补肾壮阳。在这个过程中，我发现黑豆是一种非常有效的食材。现在，我想以个人的经历为例，为大家分享一下如何吃黑豆最能补肾壮阳。1、煮粥食用：将黑豆
  2024-03-28 0次

• 黑豆怎么吃补肾效果最好
  并不存在黑豆怎么吃补肾效果最好的说法，此说法不正确，黑豆一般可以制作成黑豆粥、黑豆排骨汤、黑豆炖鸡、黑豆粉、黑豆酱等食用，但是黑豆只具有辅助补肾作用，如果有不适症状，建议立刻就医。1、黑豆粥：将黑豆洗净后浸泡一夜，与大米或糯米一起煮成粥。可以加入红枣、枸杞等配料，以增强补肾效果。黑豆粥是温补肾气的佳
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-09-29 0次

• 黑豆黑芝麻黑枸杞煮水喝补肾吗
  可以的
  王小青 副主任医师山东省中医药研究院附属医院

  2020-03-08 2503次

• 补肾丸药怎么吃
  建议在饭前半小时空腹服用，药的疗效会更好一些
  韩晓娟 主管药师郑州市中心医院

  2020-03-20 1505次