控制不了情绪是什么病哭了一直停不下来

2020-08-27 5496次

病情描述:

控制不了情绪是什么病哭了一直停不下来

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

如果突然心里超级难过、想哭泣这种情况是偶尔出现的,可能是对于近期发生的事件的一种评价、理解或者是看法。这种看法、理解和评价会导致患者内心产生情绪的变化,所以会产生这种难过、控制不住的想哭。另外,这种情况在临床上可以通过运动、转移注意力、放松训练等方式可以解决。通过这样的方式,主要目标是让患者尽快的平静下来而取代原来沉浸在思维中的痛苦的体验。另外如果说这种情况经常发生,而且在每天的绝大部分时间都出现,还会导致患者体验到自罪、自责、没有兴趣、没有乐趣、情绪低落等症状,这时就需要考虑是否是抑郁症。一旦确诊属于抑郁症,那么就需要进行全病程的抗抑郁系统规范的治疗。
就我感到很难过我就会哭即使我本身并不想哭 但是我控制不住我的眼泪 而且我发现我会一直沉浸在这个难过里 在难过的时候我会想很多就自责 就真的很难过 我也得花很长时间去控制这个情绪 但是比如说我转移注意力去做这件事 但是睡前在晚上我又想到就还是会忍不住哭
有多长时间了?
大概有一两个月
有过三四次 平常时候没啥 就是遇到了难过的事情就会这样子
正常的情绪反应,注意自己多调节,再观察看看
平时尽量找一些能让自己感到愉快、轻松的事情做做,多和人聊聊天,参加一些集体活动,不要总是一个人呆着,这样容易会胡思乱想想一些不开心或者让自己纠结的事情
好的谢谢
嗯嗯
不客气

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