问中午睡午觉老是胡思乱想，想做梦一样，睡不

2020-06-29 2193次

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• 睡觉老是做梦怎么办

  睡觉做梦这应该是一个生理现象，每个人都要睡眠，每个人的睡眠当中，或多或少都有做梦，做梦并不可怕，做梦也是一个正常的生理表现，那就是说你在睡眠的时候，你的大脑神经系统，还有一部分在活跃，它要把一些个信息进行加工整理，那么做梦做着一些个紧张的梦，害怕的梦，引起休息不好，这就是一种病理状态，有可能你思想压力大，有焦虑，有抑郁，或者是受了某种精神刺激，引起了神经系统的功能的紊乱，影响了睡觉，影响了免疫抵抗力的增加，这对身体来讲是一种伤害，这样的话就要请专科的医师，进行调理和治疗了。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-29 246673次

• 睡午觉起来头疼恶心是什么原因

  睡午觉起来头疼、恶心，究其原因有以下几个方面：睡觉姿势不正确，睡觉时颈部弯曲过度，导致颈部局部受压，包括肌肉受压，受压以后感觉头疼、恶心。另外压迫到颈部椎动脉，导致血流障碍，可出现脑动脉供血不足，出现头痛、恶心。还有些病人由于睡午觉没睡够，导致出现头痛、恶心等不舒服感觉。总之出现午睡后头痛、恶心的原因很多，要具体问题具体分析，查找病因，对症治疗。如果长期出现头痛、恶心等症状，要及时到医院检查头颅核磁，了解有无颅内病变，便于采取对症治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-23 5022次

• 中午睡觉做梦
  做梦和神经衰弱或者植物神经功能紊乱有很大的关系，需要遵医嘱，服用药物和转移注意力，一般服用药物比如：健脑补肾口服液或者健脑丸，需要流质、易消化的饮食和多吃蔬菜和水果，不能喝茶，喝咖啡，不能吸烟，喝酒。梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左大脑半球占优势，在机体24个小时，昼夜活动过程当中使醒和梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡，因此梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力，情绪和认识活动有明显的作用。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 15686次

• 胡思乱想失眠
  失眠的治疗一定要注意合理安排时间。早晨的晨光中散步可以缩短睡眠周期，晚上容易入睡。因为早上的阳光可以让我们大脑里的松果体早一些分泌褪黑素，强烈的人造光有同样的效果。相反，如果因为晚上睡得太早，不妨在下午或者傍晚多晒晒太阳，对睡眠周期，推迟入睡得时间也有很好的帮助。其次，在睡眠时切忌思考太多的问题，因为睡觉的时候是放松的时候。也可以尝试放松一下的办法，可以选择肌肉放松法、功能反馈法、瑜伽功能这些方法。上床后首先不要慌张，放松一条腿，几次慢慢的腹式呼吸，放松全身。
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  焦彦岭 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-16 9491次

• 睡午觉睡多久合适
  睡午觉睡30分钟最为合适，最长不宜超过1小时。既可充分缓解身体疲乏、保证精力充沛，又不至于影响夜间睡眠。午睡半个小时的时候，还未进入深层阶段睡眠，不但有利于解除疲劳，还避免了越睡越乏的状态。午睡时间，对于有些人要严格掌控时间：一种是65岁以上和体重超过标准体重20%的人；另一种是血压很低的人的；第三
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-16 683次

• 小孩不睡午觉
  小孩不睡午觉，可能会对其生长发育、精神状态和消化功能产生一定影响。首先，充足的睡眠是儿童正常生长发育的重要保障，午觉能补充夜间睡眠的不足，有助于身体成长。其次，不睡午觉容易导致儿童下午精神不振，影响学习和活动效率。最后，睡午觉有助于消化酶分
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-31 0次

• 中午睡午觉起来头晕是什么原因
  你好,您有什么问题可以发给我，患者较多我需要一一回答请您稍后
  罗曼 主治医师自贡市第一人民医院

  2020-04-30 1301次

• 你好.前天中午睡午觉吹了空调（26摄氏度
  发烧吗？
  姜德海 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-07-07 700次