4天都没睡着了,口干口臭,眼睛疼

2020-02-16 818次

病情描述:

4天都没睡着了,口干口臭,眼睛疼

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

您好,您这种情况有多久了?
4天了
白天也不困,晚上就是睡不着,整夜都是这样
嗯 以前有什么疾病,高血压糖尿病等有吗
没有的
近期工作学习压力大吗?
作息规律吗
疫情期间没有上班呢
作息规律吗
作息没有以前规律了
晚上几点睡觉
吃饭也不规律,饿了才吃
12点以后,以前上班的时候是10点半前
近期有烦心事或矛盾吗
要买点什么药吃呢
有时晚上会想这个疫情什么时候能好,我还有很多帐要还,想想就烦
主要是入睡困难还是早醒
入睡困难,压根儿就一点都睡不着,整夜都是清醒的
4天都是这样
嗯 睡眠障碍多数与神经心理有关,大多数人在紧张环境改变或工作压力情况下都会出现,外部因素去除可能就好了。 目前你可以规律作息和饮食,避免咖啡浓茶酒精刺激,适当有氧锻炼比如慢跑,多数是可以缓解的。
不要过度使用手机电脑,也不要过早躺床上看电视玩手机,把床只当做睡觉,不当做沙发。
好的,那要吃药吗
四天可以通过上述方法自身调节,安眠药之类经量先不要尝试
好的
谢谢医生

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