问您好，我肠胃不好，还有便秘

2020-01-17 771次

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• 肠胃不好便秘怎样调理

  便秘这件事，几乎人人都经历过。而且只要经历过，就会很难忘！如果正在遭受便秘的困扰，看这期视频就对了，3招帮你打败便秘这个“磨人精”第一，大量吃蔬菜短时间大量吃富含膳食纤维的蔬菜，可以在医生指导下生吃某些蔬菜，或者喝某种蔬菜汁。第二，多吃健脾的粗粮多吃一点有健脾功效的食物，比如粳米、山药、白扁豆、红薯、糯米、牛肉、小黄鱼等。可以用这些健脾胃的食物煲汤或者煮粥，补充营养同时又能缓解便秘。第三，药物调理脾胃，可以在医生的指导下使用具有顺气降逆、消积止痛作用的四磨汤口服液，四磨汤口服液是一款复合型肠胃动力类中成药，能双向调节肠胃功能。可以缓解肠胃功能紊乱的情况，改善腹泻、腹痛等症状。第四，运动加饮水，大量饮水，不要喝浓茶和碳酸饮料，分成好几次喝，同时，进行适度的运动，比如快跑、慢跑等，促进肠胃蠕动。便秘了不要怕，用对方法是关键。如需用药或想了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-19 19668次

• 肠胃不好怎么调理

  肠胃病已经是现代人的常见症状了，十个人里面有七八个都或轻或重有一点，那么，肠胃不好该怎么调理呢？下面给大家梳理出来五条要点。第一，三餐定时定量，保证三餐规律定时，按时吃饭，饮食量避免过饥过饱，如果实在忙碌，可以备些小饼干、小面包之类的抗饿零食，避免因饿太狠而暴饮暴食。第二，饮食以软食为主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，减少对胃肠的不良刺激。第三，科学用药调理，可以根据不同药效选择药物治疗，比如促进消化的胃蛋白酶，如果积食、便秘、腹泻等胃肠道不舒服的表现，可以用中成药四磨汤口服液调理肠胃功能，帮助改善腹胀、腹痛、便秘、积食等症状。第四，适当运动锻炼，适度运动可以帮助身体排毒，减少便秘胀气困扰。不过要注意，适度就好，用餐以后半小时内不要过多的去做剧烈运动，这样会加重胃肠的负担，甚至出现胃下垂这样的疾病。第五，学会调节情绪，学会调节自己的情绪及压力。如果长期处于焦虑抑郁的负面情绪中，也会影响肠胃功能。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-19 27344次

• 便秘是不是肠胃不好
  便秘的情况下，肯定是肠胃不好，主要影响的还是肠道，如果便秘表严重的情况下，也可以影响胃的功能。便秘临床症状是大便干燥，粗、硬，排便时间延长，排便次数多，每次的排便量减少，出现排便困难、腹胀。有的时候可以出现腹痛，严重的情况下可以引起恶心呕吐、食欲下降、不思饮食。便秘的临床症状还与引起便秘的原因有关系，一定要找好引起便秘的原因进行治疗原发疾病。
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  黄林峰 主任医师淄博市中西医结合医院

  2018-08-02 10746次

• 肠胃不好便秘吃什么
  ​肠胃不好便秘，关键在于排便习惯和生活习惯问题的调理。在饮食方面，应该每天多吃一些蔬菜、香蕉、蜂蜜，避免吃一些生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜、水果等含有大量纤维素的食物，还应该适量使用一些桃仁、松子、黑芝麻等多油质食品。如果便秘严重的话，可以口服四磨汤口服液，清胃黄连丸、新清宁片、五子润肠丸等。另外，可以外用开塞露，塞到肛门内润肠通便，每早起床后，可以空腹喝一杯白开水，这样也有助于通便，应该每天坚持适当的活动，养成每天定时排便的好习惯，即使排不出来也要按时上厕所，逐渐形成条件反射，经过这样的训练后，就能定时自动排便。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-07-26 4535次

• 女人肠胃不好经常便秘
  女人肠胃不好，经常便秘应注意合理饮食、适当运动、定时排便等行为来改善便秘的症状。改善便秘症状要注意：1、饮食调理，以清淡、易消化为主，多吃含膳食纤维的新鲜蔬菜、水果，比如香蕉、猕猴桃、芹菜、菠菜、韭菜、酸奶等。此外要多喝水，以帮助促进肠胃蠕动，加速排便。2、每天饭后适度散步、跑步或是练习瑜伽，可以帮
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-02-14 268次

• 肠胃不好便秘吃什么好
  肠胃不好的人，关键是要在于生活和作息上的调节，在于排便习惯和生活习惯的问题的调理。在饮食方面，应该每天多吃些蔬菜，比如说香蕉、蜂蜜，避免吃一些生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物，比如烟、酒、浓茶、咖啡等等，多吃一些新鲜的蔬菜、水果等含有大量的纤维素的食物，同时要注意饮食的卫生，避免一些腐败变质的食物，还
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2021-12-02 57次

• 你好，我肠胃不好咋办
  你好
  林允伟 副主任医师武警总医院

  2020-02-02 600次

• 肠胃不好，总是便秘，牙龈经常性出血，经常
  肠胃功能不好，在饮食上面多吃清淡易消化的饮食，多吃粗纤维的蔬菜水果，如芹菜韭菜，香蕉等等。牙龈出血的话，建议可以化验血常规及凝血功能，如果只是偶尔有牙龈出血，那在生活上面注意，免刷牙时过度用力
  陈小军 主治医师马鞍山市人民医院

  2020-03-23 800次