问心情抑郁烦躁怎么缓解
2020-06-25 1253次
病情描述：
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心情不好睡不着是怎么回事心情不好、睡不着多是由于突发事件引起情绪激动，导致神经功能紊乱，而引起入睡困难、早醒多梦。如果持续一两天后能够缓解，不需要给予相应治疗。如果此类现象持续存在，超过两周，要考虑是否出现抑郁症、焦虑症的情况，需要到医院进行就诊，给予药物治疗。平时要保持乐观心态，尽量放松，减轻压力，可以改善睡眠情况、对于一些出现类似情况的病人，应该给予相应治疗。
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王银龙
主任医师河北工程大学附属医院
2021-12-13 1733次
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抑郁怎么办抑郁症是一种非常常见的疾病，这个疾病并不可怕，得了抑郁症的患者一定要树立自信心。精神科医生称之为精神上的感冒，98%以上的患者通过治疗症状都可以得到改善，恢复社会功能，快乐的生活。所以有抑郁的患者，有抑郁症状的患者一定要建立自信心，相信这是可以治好的病，要有战胜疾病的决心，平时要多参加运动。运动可以使我们暂时忘掉烦恼的事情，利于我们锻炼身体，还有益于愉悦心情，心情不好的时候要多看书、多读书、读好书，不仅陶冶我们的情操，也愉悦我们的心情，建议可以读心理、哲学方面的书籍。抑郁症的患者容易自我封闭，不与人交流，这对疾病的恢复是没有好处的，要尽量多参加集体活动，多与人交流。如果通过生活方式的改变，抑郁情绪仍然得不到缓解，可以找心理科医生帮助我们诊治，一定要按心理科医生的医嘱，进行治疗。因为口服抗抑郁药物的疗程是比较长的，一般都在半年以上，如果应用抗抑郁药物，症状得以缓解，一定要按照医嘱坚持用药，缓慢停药，以免复发。
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赵晓东
副主任医师北京中医药大学东直门医院
2018-09-29 64094次
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心情烦躁怎么缓解心情烦躁缓解的方法有很多种，我们平常缓解情绪可以通过运动、锻炼等方法，运动锻炼可以有效的改善大脑内的神经递质，起到抗焦虑、抗抑郁的作用。可以通过听听音乐，做一些感兴趣的事情，这样可以让我们情绪得到转移，心情烦躁得到缓解。另一方面，如果不能有效的缓解，我们也可以寻求专业心理科医生或者是精神医生的帮助，进行明确诊断。一般出现心情烦躁，可能是焦虑症、抑郁症，甚至是严重的精神分裂症。这个时候我们可以采用规范的精神疾病治疗方案，包括心理治疗、药物治疗、物理治疗的方案，这样可以尽快得到有效的缓解，同时我们自身也要进行自我的调整，做好不合理认知的改变。语音时长 01:31”
庞吉成
主治医师淄博市妇幼保健院
2018-12-03 35858次
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心情烦躁怎么缓解心情烦躁缓解的方法主要包括自我调整方法、心理咨询和心理治疗方法以及药物治疗的方法。心情烦躁如果比较短暂，或者是痛苦感不明显，可以通过自我心理调整，比如可以通过转移注意力的方式，在生活中做培养一些爱好，比如游泳以及跑步等方式，同时要积极的和周边人进行沟通和交流，合理的宣泄情绪。如果心情烦躁已经历时较长一段时间，建议可以寻求心理医生的帮助，常常采用个体心理治疗的方式，常用的方法包括认知行为疗法、支持性心理治疗。如果说心情烦躁已经很严重，造成比较明显的痛苦，一般是可以通过服用抗抑郁药或者是抗焦虑药来缓解的。语音时长 01:09”
王珂
副主任医师菏泽市立医院
2022-11-16 1847次
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抑郁症会心情烦躁吗抑郁症患者会出现心情烦躁，特别是抑郁症患者情绪低落，闷闷不乐，缺乏兴趣、乐趣，或者是感觉到自己无能无用，自责自罪，无价值感，无用感，绝望感的情况下，患者往往会出现易激惹，一些小事就容易大发脾气，大发雷霆，一发不可收拾，心情烦躁，坐立不安。有时患者还会伴有焦虑相关的体验，如搓手顿足，心烦意乱，来回走动
刘强
副主任医师上海市精神卫生中心
2021-12-02 1101次
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心情烦躁皮肤就痒心情烦躁皮肤就痒可能是胆碱能性荨麻疹、皮肤瘙痒症等导致的，可以根据病情进行处理。1、胆碱能性荨麻疹：胆碱能性荨麻疹是皮肤黏膜发生的一种局限性水肿，也属于荨麻疹的一种类型，与运动、饮酒以及进食辛辣刺激食物有一定的关系。如果患者心情烦躁，就有可能会使身体内的血管扩张，身体内的血液循环加快，就会使体温身高
王晓彦
主任医师首都医科大学附属北京天坛医院
2022-03-22 2077次
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心情烦躁咨询有情绪低落，高兴不起来，兴趣减退，体验不到快乐，脑子反应慢，心烦，记忆不好，自觉自己没有出路，没有希望，无力，疲劳，无精打采这些表现吗？要注意抑郁症。
佟靓
副主任医师云南省精神病医院
2020-04-21 800次
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心情烦躁 易怒失眠 怎么回事根据你的症状，考虑可能是神经官能症 容易出现建议服用谷维素 叶酸 维生素B6.B12等药物调解 注意休息 调解情绪 多吃水果蔬菜 适量运动 如有心理压力 可咨询专业心理医生
姜婷婷
主治医师哈尔滨市第四医院
2020-04-18 1701次
