问连续几天半夜三点多突然浑身酸痛的醒过来,
2020-05-19 1282次
病情描述:
连续几天半夜三点多突然浑身酸痛的醒过来,然后痛到睡不着是怎么回事?近期没有剧烈运动,体温也正常。
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答咨询实录
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晚上三点多醒是什么原因?晚上3点多醒来,最常见的有以下几个原因,抑郁、前列腺、睡眠不规律等。要区别对待治疗,如果是抑郁症的患者,单纯吃睡眠药物,是没有太好的效果的。目前临床上,有很多改善抑郁状态的药物,常用的药有5羟色胺,或者5腔色胺去甲肾上腺素类这种神经递质的药物。如果是前列腺增生或者前列腺肥大所引起的,我们要治疗前列腺。如果是由于睡眠不规律,或者倒时差的话,可以短期使用安定类药物,来帮助纠正睡眠习惯。02:22
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晚上三点多醒怎么回事这种情况主要常见于临床所谓的失眠症,原因有很多可以引起。比如心理因素,经历急性应激或者生活实践之后出现一过性的兴奋,焦虑,精神紧张等,可随着情绪反应的缓解而缓解,身体因素包括年龄增大,疲劳,过饥,过饱和性兴奋等。遗传因素包括部分特发性失眠存在遗传倾向。环境因素有室内强光,噪音,过冷过热都可以引起失眠。生活习惯因素包括时差,倒班等也可以引起失眠。另外还有药物因素有咖啡因,氨茶碱,甲状腺素,糖皮质激素等,也可以引起失眠。疾病因素包括抑郁症,躁狂症,神经症等这些疾病引起的疼痛,剧烈的咳嗽,尿频等症状也可易导致失眠。建议随时到医院就诊,进行相关的检查明确病因,进行对症病因治疗。语音时长 01:58”
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夜里三点多总醒怎么回事晚上睡不踏实老醒也属于失眠的症状,要想提高睡眠质量,在临睡前可以吃一些类似小米、核桃、葵花等这类食物,核桃在临床上被证明是可以改善睡眠质量,因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状,具体吃法是配以黑芝麻捣成糊状,睡前服用十五克效果非常明显。葵花子,葵花子含多种氨基酸和维生素,可调节新陈代谢,改善脑细胞抑制机能,起到镇静安神的作用,晚餐后嗑一些葵花子,还可以促进消化液分泌,有利于消食化滞,帮助睡眠,此外大枣、蜂蜜、醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物,大枣中含丰富的蛋白质、维生素c、钙、磷、铁等营养成分,有补脾安神的作用,晚饭后用大枣煮汤喝,能够加快入睡时间,中医认为蜂蜜有补中益气、安五脏、和百药的功效,要想睡得好,临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。语音时长 1:33”
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