晚上睡不着而且一闭眼就感觉眼前有可怕的东

2020-11-23 1567次

病情描述:

晚上睡不着而且一闭眼就感觉眼前有可怕的东西这是心理

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

你好,这种情况大多常见于受到精神刺激或者长时间看恐怖的电影或者是书所导致的心理阴影,建议近期不要看这些东西,然后注意观察看一下。
我也不看恐怖电影和小说啊
作息时间要规律,早睡早起,不熬夜,睡前喝杯热牛奶,温水泡脚,听听轻音乐,不看紧张性,刺激性,恐怖性的电视,视频,抖音,减少白天睡眠时间,减少不良刺激,保持心情愉悦,避免精神紧张。
我天天泡脚,听音乐,也不看那些刺激的影视
就是想早点睡,可就是睡不着么
如果在。每天晚上睡觉的时候都出现这种情况,也不排除是有焦虑状态的出现,建议您需要去经过精神心理科医生的治疗,看是否可以缓解。

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测