问减肥食谱一周瘦10斤
2020-08-17 1587次
病情描述：
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怎么瘦脸一周见效关于瘦脸的话题一直在持续的谈论，想要一周内见效，那么最快的方法是通过微整形注射肉毒素。肉毒素注射到面部的咬肌，通过阻断神经对肌肉的营养作用，使咬肌逐渐萎缩，而且肉毒素对脂肪有一定的分解作用，可使面部变瘦。但注射肉毒素也不是立竿见影的，需要一定的作用时间才能见效，一般3-4天慢慢起效，两周左右会更加明显。要想一周达到瘦脸效果还要注意以下几点：1、注射后4-6小时不要沾水，避免面部注射针孔处感染；2、一周内不要对面部进行按摩，按摩不利于毒素在咬肌内发挥作用。3、咬肌跟咀嚼食物有很大关系，一周以内不要咀嚼硬的食物。总之见效并不是一朝一夕的事，还需要我们进行长期的关注与调养。
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郑亚荣
副主任医师厦门大学附属中山医院
2019-12-20 5558次
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10岁儿童100斤怎样减肥孩子之所以会产生肥胖根本原因还是能量营养过剩，所以减肥就是要控制饮食，减少能量摄入，具体来讲控制饮食主要是控制碳水化合物以及肉类食物的摄入，管住嘴。第二个方面要增加消耗，迈开腿，增加运动，通过运动来消耗体内过多的能量，实现负平衡，才能起到体重下降的作用。另外要养成好的生活习惯，然后才能很好的控制体重。按照儿童的发育规律来看10岁的儿童正常的体重大约28公斤，如果说10岁儿童长到了100斤就是50公斤，比起来正常体重就超标非常多，因此必须要减肥控制体重。
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宋平
主任医师邯郸市中心医院
2021-08-20 4577次
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蜂蜜减肥一周瘦10斤蜂蜜减肥是时下一种减肥方式，吃蜂蜜之所以能够减肥，是因为它含的热量很低，1千克的蜂蜜含有两2940千卡的热量，只有同等分量白砂糖的75%，而且可以提供人体日常消耗的优质糖分，维生素以及矿物质等等。在一日三餐中只要添加一些蜂蜜，就可以降低脂肪在人体中沉积下来，早上是不能空腹喝蜂蜜水的，晨起应该首先喝一杯白开水十分钟后可以喝一杯蜂蜜水，午餐以前可以在喝水的时候加入适量的蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥，一般人在吃蜂蜜两天后就会感觉到，身体轻松、心情愉快。一周以后可以吃挂面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复到原来的饮食。采取这样的减肥方法，许多人在一周以内，就可以看到明显的减肥效果，其次便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。语音时长 1:31”
张楠
主治医师锦州市中心医院
2018-11-05 17401次
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减肥方法一周瘦10斤没有多少天瘦多少斤的方法，只能做到坚持、坚持、再坚持，而且要安排好的饮食、运动等等，方能达到减肥效果。采用以下方法：1、早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内滞留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下，导致小腹胀大，每天早上一杯温开水不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。2、要根据个人体质，挑选适合自己的食物，每个人的体质不同，食物对于不同体质的影响也会不统一，因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物，要从内而外的减肥，改善身体的体质。例如寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出；易胖体质会更加严重，合理的膳食搭配营养加上积极有氧运动，才能达到理想的减肥效果。语音时长 1:49”
张硕
主治医师锦州市中心医院
2018-10-30 205276次
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减肥方法一周瘦10斤没有多少天瘦多少斤的方法，只能做到坚持、坚持、再坚持，而且要安排好的饮食、运动等等，方能达到减肥效果。采用以下方法：1、早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内滞留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下，导致小腹胀大，每天早上
张媛媛
副主任医师北京大学人民医院
2021-11-29 2592次
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一周最多可以瘦多少斤？健康减肥！我的身体过于肥胖，最近让我感觉到了不适，走短距离的路就会感觉很累，同时还会伴有呼吸困难的现象，这对我的生活造成了困扰。便前往医院咨询医生正确的减肥方法，同时也询问了一周最多可以瘦多少斤。针对医生的回复，我想与大家分享一下。医生表示不存在一周最多可以瘦多少斤这一说法，具体的瘦身状况与自身的肥胖程度、个
2024-04-10 0次
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减肥食谱一周瘦10斤是否就诊过？
王宝进
主治医师大连大学附属新华医院
2020-07-19 1800次
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减肥食谱一周瘦10斤少食多餐
李红冬
副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心
2020-04-20 1602次
