我不知道我是不是有抑郁症

2020-03-28 1097次

病情描述:

我不知道我是不是有抑郁症

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

我scl90测试得分329
抑郁症症状通常都是闷闷不乐,生活情绪低落,而且不想和别人交往,严重的话还可能有自残自杀的行为。可以适当的吃一些药物进行缓解,出现这种症状的话,尽量带患者多出去走走,多和不同的人进行沟通交流,从中获得自信,也可以让患者换一个工作环境,从紧张焦虑的环境中走出来,严重的话可以找心理医生进行咨询。
情绪有时候突然就崩溃了
一到晚上就特别压抑难受想哭
经常拿玻璃划胳膊
在人多的公共场合感到特别不舒服
有去看心理医生吗?
没有
干什么事都没兴趣
可以先自己调整,比如参加一些有氧活动,比如练习瑜伽,这种方式对于缓解人的情绪是很有帮助的。也可以通过心理治疗来改善,比如内观治疗、认知行为领悟治疗。如果实在不行,再可以考虑使用药物治疗。
那我是得了抑郁症吗
根据你的描述,考虑是的
建议尽早去医院检查,确诊治疗

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