问女性失眠多梦咋办
2020-04-16 913次
病情描述：
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女性失眠多梦盗汗怎么办如果出现了失眠可能是神经衰弱或者是神经官能症引起的，和压力大、精神紧张有一定的关系，一般可以放松心情，减轻压力，保持良好的情绪。再就是可以适当的锻炼身体，晚上可以跑跑步，睡觉之前可以洗洗脚，对睡眠都是有帮助的。再就是也可以使用药物来调理，从中医的角度考虑是由于肾阴不足，阴虚火旺，肝气郁结所导致的，一般多见于更年期的女性患者，可能同时会伴有腰膝酸软，眩晕耳鸣，五心烦热，颧红口干，心烦易怒，胸膈满闷，爱长叹气，大便秘结，小便短赤等症状。在治疗上主要是以滋补肝肾，滋阴疏肝为主。另外也有可能是思虑过度、劳伤心脾所导致的，表现为神色倦怠，肢体乏力，少气懒言等等，主要是以补益心脾为主。
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王燕
主任医师中日友好医院
2021-08-23 2320次
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失眠多梦怎么调理患者：您好！我最近晚上睡觉经常翻来覆去无法入睡，并且做梦比较多，有没有什么方法可以调理？药师：您好！失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。调理失眠多梦可以从调整心态，改善生活习惯等方面入手。首先，失眠多梦的患者要调整自己的心态，放松紧张的心情，舒缓压力、学会放空自己，减少不必要的思虑。其次，饮食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，饮食宜营养清淡、不要暴饮暴食，睡前不要喝浓茶，吃巧克力、也不要抽烟，可以喝一杯温牛奶。再次，调整好自己的生物钟。白天的时候要积极的投入工作和生活中，可以适当的增加运动量，到了晚上可以早点吃完饭，然后听一些比较舒缓的音乐。最后，如果还是无法入睡，可以根据医生的建议服用一些镇静安神或养血安神的药物，改善失眠多梦的情况。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
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郭俊杰
药师妙手互联网医院
2021-12-22 1491次
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女性失眠多梦吃什么药失眠多梦常由精神紧张、思绪过度、苦恼忧虑、心事重重、想入非非等引起。治疗较轻的失眠多梦多采用中成药，如乌灵胶囊、百乐眠胶囊等。严重的失眠患者常伴有焦虑抑郁等症状，治疗上还需采取镇静类和抗焦虑抑郁等药物。女性失眠多梦应该经常吃一些酸枣仁、百合、莲子、桂圆、牛奶等食物，有不错的安神作用。失眠要注意调节自己，不要情绪波动或者是神经紧张，应放松身体平时，平时可以结合中药材调理睡眠，药材沉香、檀香、林香草、夜交藤等，针对睡眠有不错的改善，芳香的气味，舒缓大脑神经。如果失眠的症状不是太严重，可以通过自我调节，比如晚上用温水泡脚十分钟，擦干，仰卧，注意保暖，放松心情，可以适当的进行运动，如果失眠比较严重可以口服药物进行治疗，中药方面比较常见的药物就是安神补脑液。语音时长 1:45”
李洪君
副主任医师锦州市中心医院
2018-11-27 16438次
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失眠多梦怎么办女性女性失眠多梦要及时调节，要保持睡前心里平静，不要多虑，放松的身体更容易入睡。睡前可以吃酸枣仁，百合，莲子等食物熬粥，有安神的作用。也可以结合药材调理睡眠，坚持调理效果很不错。也要身体放松，心里也要放松。选择合适的睡姿能够令睡眠过程更舒适，也能令人的内心世界趋于平静，以侧卧为佳。也可以聆听舒缓而有节律的音乐或音响，例如大提琴奏出来的音乐，火车运行声，蟋蟀声，滴水声。上床后仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，闭目入静。上床之后半闭双眼，放松身心，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。果味芬芳有意放松，水果的芳香味对神经系统有镇静的作用。语音时长 1:39”
李鑫
副主任医师锦州市中心医院
2018-10-27 6165次
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女性失眠多梦，怎么办？女性如果出现失眠的症状，有可能与平时生活中压力比较大，焦虑，神经衰弱有关系。可以通过饮食、运动以及药物等方法来进行调理。一，平时可以多吃一些小米、苹果、红枣、核桃、桂圆、莲子等安神补脑的食物；保持心情舒畅，缓解生活中的压力，保持积极向上和乐观的心态。二，平时可以参加一些有氧运动，比如跑步，睡前可以
王燕
主任医师中日友好医院
2021-11-30 94次
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女性失眠多梦睡不踏实女性失眠多梦睡不踏实可能是因为肾阳不足、气虚等原因引起，可以使用药物治疗。1、肾阳不足：患者会出现畏寒肢冷、腰膝酸软、失眠多梦、心悸咳嗽等症状。症状比较轻的患者可以通过调整饮食的方式改善，比如可以吃韭菜、桂圆、大枣、莲子、羊肉、牛肉。症状严重时，可以在医生的指导下使用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物治疗
王燕
主任医师中日友好医院
2022-01-10 587次
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女性失眠多梦睡眠障碍安神健脑液调理一下
范雷雷
主治医师山东省交通医院
2020-05-04 1301次
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女性不失眠却多梦多梦是一种睡眠障碍，应治疗
张捷
副主任医师福州市第四医院
2020-03-10 2000次
