问经常失眠浅睡一有动静就醒醒了就睡不着

2020-09-10 1468次

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• 一有动静就吓一跳心慌是怎么回事

  容易受惊的情况，从西医的角度来看，可能是平时总处于一种容易紧张、不能放松的状态，所以一有动静就容易受惊；从中医的角度来看，就是心气较虚，总体上就是处于一种比较紧张的状态。如果平时太过紧张，总是不能放松。从西医的角度，可以用点抗焦虑的药；也可以从中医心气较虚的这种角度进行调理。年轻人一般的情况不严重，但如果这种状态确实比较严重，最好接受治疗。如果不治疗，一是会影响生活质量，另外如果重型的焦虑，发生心血管疾病的风险就会提高。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-06-11 14224次

• 睡觉时有一点声音就睡不着是怎么回事

  睡觉时有一点声音就睡不着考虑是一些人睡眠比较浅，或者睡眠当中处于浅睡眠期，如果外界环境有些声音就会出现睡不着的情况。可以考虑改善睡眠环境，保持舒适安静的睡眠状态，能改善睡眠质量。有些神经衰弱、抑郁病人也可以出现入睡困难，对一有声音就睡不着的情况可以考虑给予镇静、助眠类药物，改善睡眠，也可以在白天适当进行体育锻炼，或睡前喝杯热牛奶。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-28 2488次

• 醒了就睡不着怎么办
  醒了就睡不着，是一种睡眠障碍，要分析引起的病因，然后进行治疗，有神经衰弱时可以出现，一般首选调节神经的药物，比如口服谷维素，安神补脑液，养血清脑颗粒，心神宁片，也可以通过生活方式来加以干预，比如养成良好的作息习惯，按时睡眠，起床，不熬夜，避免睡前过度兴奋，喝咖啡和浓茶，可以在睡前做一些有氧运动，喝杯热牛奶，有可能会改善，必要的情况下，可以应用一些镇静催眠药，比如艾司唑仑和地西泮等等。患者如果有抑郁症是可以出现，同时可以出现情绪的变化，比如情绪低落等等，可以口服米氮平，也可以应用西酞普兰等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  袁俊丽 主任医师邯郸市第一医院

  2021-05-13 2103次

• 半夜醒了睡不着
  半夜醒了睡不着，这种现象属于失眠症，可能是最近心情、胃口、体重、记性和兴趣爱好有变化。建议患者要服用改善睡眠的药物，正确地认识和处理压力并尽量的化解它，劳逸结合，保持生活作息时间的规律，注意睡眠卫生。每天坚持适当的运动，加重身体疲劳感，这样会有助于睡眠。如果还是很严重，可能是植物神经紊乱，一般是没有大碍的，一定要精神放松，解除思想顾虑，多做室外体育活动，精神愉快。多接受紫外线照射，多喝水，会有利于康复的，这种情况也可能是有神经衰弱导致的，要规律的作息可以口服谷维素来进行调节。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 11649次

• 睡觉容易醒醒了就睡不着怎么办
  睡觉容易醒醒了就睡不着可通过规律生活习惯、适当运动以及服用药物等方法进行治疗。1、规律生活习惯，患者在平时要养成定时入寝和起床的习惯，建立良好的生理时钟，尽量避免长时间睡懒觉或者熬夜，防止对睡眠质量造成影响，引起上述症状。2、适当运动，患者每天应保持一小时左右的运动，能够有效促进血液循环，可在一定程
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-08 851次

• 睡觉容易醒醒了就睡不着怎么办
  睡觉容易醒醒了就睡不着，我们可以从以下几个方面着手改善。首先，优化睡眠环境是关键。确保卧室安静、黑暗、凉爽，以及床铺的舒适度，这些都有助于减少夜间醒来的次数。同时，避免在睡前使用电子设备，因为屏幕发出的蓝光可能抑制褪黑激素的分泌，影响睡眠质
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-06 0次

• 我晚上睡觉经常半夜就醒了，再就睡不着，手脚发热，发烧。
  这个症状多长时间了
  王小青 副主任医师山东省中医药研究院附属医院

  2020-03-02 701次

• 经常失眠睡不着
  建议神经科看一下可以出一些甜梦胶囊
  周晓婷 主治医师沈阳市第六人民医院

  2020-12-10 1000次