医生您好,有心理相关问题想要咨询您,以下

2020-09-28 569次

病情描述:

医生您好,有心理相关问题想要咨询您,以下是我的情况自述:一半以上的日子做事提不起兴趣;一半以上的日子感到心情低落;一半以上的日子入睡困难或睡眠过多;一半以上的日子感觉疲倦或没有活力;完全不会食欲不振或吃太多;一半以上的日子对自己有负面的情绪;一半以上的日子对事物专注有困难;一半以上的日子动作变慢或烦躁不安;一半以上的日子出现伤害自己的念头;

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

如果时长出现兴趣下降、情绪低落、精力不济、伴有睡眠改变、注意力不集中、自伤观念,持续不超过2周,考虑是抑郁情绪
心情压抑时可以做一些自己喜欢的事情,比如听听音乐、好好睡一觉、逛街购物,也可以找自己的知心好友进行倾诉。如果觉得特别的压抑,可以找一个空旷的地方大声的呼喊,让心中的不愉快,随着呼喊声发泄出去,心情也能得到缓解。
Ok
嗯嗯

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