我感觉我应该有自卑心理我想知道该怎么改善

2021-01-21 977次

病情描述:

我感觉我应该有自卑心理我想知道该怎么改善我总是没有安全感怀疑身边的人总觉得自己无关紧要总觉得自己凭什么呢总是会越想越难过

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

平时的情绪状态都是低落的吗?
还可以 但是我的情绪很被别人牵着走
就是很在意他人的情绪
别人对我态度差一点我就会很低落
但是态度一好我就又没事了
就是容易受到外界影响是吧,
但是平时也有高兴的时候是吗?
这种达不到疾病的状态。也要注意情绪不稳定导致的。
但是怎么说呢就 很不自信 觉得自己无关紧要 就很想被他人在意 又很自私
经常给别人带来麻烦
觉得自己什么都做不好
哪里都不如别人
又凭什么博得别人的关心
要注意多参加集体的活动,这样对于自身的情绪是有调整作用的,要多和别人交流,说出自己的想法,不要过于压抑。
我会去跟朋友说自己的想法 但是我觉得没什么用
可以考虑心理疏导。
请问我这样是什么心理吗
不属于疾病,这个只能说是情绪波动。
好 谢谢医生
那情绪不稳定该怎么调节呢
要注意多参加集体的活动,这样对于自身的情绪是有调整作用的,要多和别人交流,说出自己的想法,不要过于压抑。

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