18岁以下湿气怎么调理

2021-03-11 1117次

病情描述:

18岁以下湿气怎么调理

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

有什么症状?
有饮食调理。有中药调理
祛除湿气建议从饮食、作息和药物治疗等多方面进行。去湿气首先要调整饮食结构,少吃油腻、生冷和辛辣刺激类食物,多吃薏米、茯苓、山药、冬瓜、玉米须等具有温养脾胃,利水渗湿功效的食物或性质偏温的饮食物。
去湿气的方法有很多种。比如说我们可以通过食疗来去湿,建议在饮食当中增加一些能够祛湿排毒消肿利尿的食物。比如说红豆薏米汤或者是多吃一些冬瓜。比如说像玉米,玉米须熬成的汤,也可以去湿消肿利尿。在饮食当中增加这些食物就可以起到排湿的作用。再有可以通过运动,运动出汗的时候就可以加速去湿。出汗的时候体内的代谢废物就会从汗液而排出体外。人体里的湿气也会随着汗液来排出体外。另外,比如说我们在每天睡前可以进行热水泡脚,这样可以刺激足部的穴位,促进我们血液循环,加快新陈代谢,对于祛除湿气也是有一定的帮助的。
除湿气的中成药有参苓白术散、清热祛湿胶囊、苓桂术甘散,二妙丸等;也可以服用中药进行调理,例如茯苓、猪苓、白术、佩兰、藿香、香儒、苍术等。另外还可以通过饮食和生活习惯来调理;饮食上多吃些糯米、小米、绿豆、胡萝卜、红豆等食物;生活上多运动、促进汗液排泄、不要久居潮湿环境。
大便不成形,口臭,脸处油,头油,
清热祛湿胶囊,或二妙丸

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