问戒烟后身体会有什么变化
2020-09-01 3469次
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戒烟后身体会有什么变化
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戒烟十天身体的变化对于长期吸烟的人,他对烟草就会产生两种依赖,一个是心理依赖,一个是躯体依赖。那么如果是戒烟的话,可能由于心理依赖,和躯体依赖的症状,会表现的非常明显,这个高峰期就在从戒烟以后,几个小时就可以产生对烟草依赖的这种反应。那么一周左右,会表现症状非常明显,一般在两周到三周的时候,可能会达到高峰,那么四周以后,他症状会逐渐趋于一个,平稳的状态,或者是一个明显的缓解的状态。所以说在第十天的时候,恰恰是在第一周到第二周之间,这个状态,那么有些病人可能会出现,情绪烦燥、焦虑、易怒,或者是出现睡眠困难。那么有的人可能就是,这时候也是往往戒烟,最容易失败的时候,往往最容易复吸,有的病人有可能就选择了,再次吸烟,出现复吸的现象。那么这都是在第十天当中,在关键时刻容易出现的情况。那么我们说其实在这个时候,病人发生的这些症状,往往跟他躯体对于尼古丁的依赖,或者尼古丁成瘾,造成是有关系的,那么如何能够让病人挺过,这个戒烟过程当中的一些症状,能挺过这段时间呢。我们有很多方法,一方面我们和病人进行充分的交流,鼓励,另外一个,对他戒烟的行为,进行指导,另外一方面,我们可以通过药物,帮助他来克服戒烟的戒断症状。那么这个药物当中,我们说有一种最常用的药,一种是叫做尼古丁的替代药物,还一种叫非尼古丁类的戒烟药。那么非尼古丁类的戒烟药,最典型的药物就是悦亭安非他酮,这个药它实际上是个抗抑郁药,但是它目前来讲,它对于协助吸烟者戒烟来说,是一个有非常良好的效果,而且在戒烟的推荐当中,它的证据是A级的。那么对于有些病人,在他不能够克服戒烟,所出现的一些戒断症状的时候,我们可以用安非他酮,来帮助他度过比较困难的一个阶段,来进行成功戒烟。03:08
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糖尿病对身体会有哪些影响?糖尿病对身体会有哪些影响?1、糖尿病对身体主要影响会有急性和慢性的并发症产生2、急性的并发症有糖尿病酮症酸中毒、糖尿病高渗性昏迷、乳酸酸中毒昏迷等3、慢性的并发症有大血管病变、微血管病变、周围神经病变等02:04
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戒烟身体会有哪些不适突然戒烟以后吸烟者往往会在短期内出现明显的戒断反应,包括头痛、失眠、暴躁的等。缓解戒烟后的不适方法是对于戒烟带来的疲倦可以小睡一会儿,多给自己一些睡眠时间。1.对于戒烟带来的紧张不安,可以多散散步,泡个热水澡,做一些能松弛神经的事。2.对于戒烟带来的头痛,可以躺下来做深呼吸,洗热水澡或者是泡个热浴。3.对于戒烟带来的暴躁,可以告诉身边的人自己正在戒烟,要是自己在这几天里有脾气请他们谅解。4.对于戒烟带来的失眠可以在下午六点以后避免刺激食物,比如浓茶和辛辣的食物,下午或傍晚的时候做一些体操,睡前做些松弛神经的事。5.对于戒烟带来的喉咙痛或者是咳嗽,多吃一些流质性的食物,多吃一些止咳药。6.对于戒烟带来的饥饿感,可以喝一些水或者是低热的饮品,准备一些健康的小吃。7.对于戒烟带来的头晕要加倍小心,可以换姿势,动作要缓慢。如果胃痛可以饮大量的流质食物,可以多吃一些富含纤维素的食品,戒烟以后体重增加可以多吃一些清淡的水果多运动。语音时长 1:52”
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