问医生您好!大概从今年开始,我感觉精神疲劳
2020-02-25 1182次
病情描述:
医生您好!大概从今年开始,我感觉精神疲劳,没有心劲。没有精神,没力气,懒得动。不想上班,社交,还有点恐惧。很害怕失去。这两天没有精神,而且好几个月,性冷淡。
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答咨询实录
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乏力没精神容易疲劳是什么原因身体乏力没精神,出现疲劳的情况,从西医角度讲,可能是周期性的低钾血症和低血钠离子紊乱,脑血管供血不足,及一些慢性疾病等原因;从中医上讲,由于虚症所致,包括脾肾两虚、心血不足、心肺气虚等,男性通常因肾虚,女性通常因气虚、血虚和阴虚而导致。乏力没精神一般多考虑是气血虚弱引起的,脾为气血生化之源,脾主肌肉四肢,所以乏力跟脾虚也有关系,排除器质性疾病的基础上,可以适当的口服八珍汤、四物汤、四君子汤,进行治疗。药物治疗的同时,应调整生活习惯,科学合理膳食,劳逸结合,生活中还可以饮用南京同仁堂人参五宝茶,它含有人参、红枣、黄精、桑椹、枸杞子、玛卡,是一种滋补的养生茶,所含成份具有补气、养血、益肾的功效,经常饮用,能够有效的缓解乏力症状,起到强身健体、增强体质的作用。如需用药,或想要了解更多人参五宝茶的健康知识,请咨询医师或者药师,在医师或药师的指导下使用。01:46
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精神不振容易疲劳怎么回事有些人经常说感觉浑身乏力、精神不振、容易疲劳、干活一干就累、学习记不住等,出现以上症状原因有以下几个方面,首先是功能性方面,比方长期睡眠障碍、工作紧张等,导致脑记忆力下降、精神不振。有些神经衰弱病人或者抑郁病人也常常会出现精神不振、神经衰弱、记忆力下降等症状。另外高血压、严重脑动脉供血不足、脑脱髓鞘等病人,也可以出现精神不振、记忆力下降,还有脑梗塞后遗症的病人,也可以出现类似症状。一些全身其他系统疾病,比方严重贫血、甲状腺功能减退,由于代谢差会出现精神不振的症状。当出现肝炎、肝硬化、肝腹水、低蛋白血症时,也可以出现精神不振的症状。还有肾脏病变,肾病以后出现大量蛋白尿、低蛋白血症,会引起浮肿、精神不振。所以很多疾病都可以出现类似症状,如果出现症状持续不缓解,要及时到医院做相应的检查查找病因,对症治疗。02:07
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怎样消除精神疲劳?精神疲劳的表现有:头晕、头痛、耳鸣、煩躁、易激动、怕吵、情绪低落、记忆力差、睡眠不安对工作产生厌倦感;有时还出现胃肠症状:食欲不佳、腹泻、腹胀、嗳气和便秘;也可出现心血管系统症状:血压波动、脉搏加快;有时还出现植物神经系统机能失调现象:手足多汗、偏头痛;有的则表现为性神经功能性症状:阳痿、早泄、女性的月经不调等。精神疲劳还可导致身体免疫机能低下,抗病能力降低因而易患感冒、扁桃体炎、气管炎、传染性肝炎、结核病或风湿、类风湿症等。有时还会出现双手轻微抖动,结肠痉挛等引起的左下腹压痛等。防治精神疲劳应采取综合措施,对短期内任务繁重的科技人员,应在结束阶段性任务后给予短期休息,以彻底消除疲劳。体育锻炼可以提高人体的活力和精力,增强体质,提高对复杂工作的适应能力。脑力劳动者应多参加慢跑、骑自行车、散步、登山、游泳,打太极拳、练气功等多种形式的体育锻炼,有助于消除精神疲劳。睡眠是保护大脑,恢复体力、精力和维护健康的基础,每天要保持充足的睡眠,但不要依靠安眠药。安眠药引起睡眠不如自然睡眠解除疲劳效果好,应采取睡前精神放松、散步、洗温水澡、按摩等物理治疗措施。药物似用于辅助作用,如可服用维生素B、谷维素片、谷氨酸片,刺五加片、五味子糖浆等。理疗可做静电浴、钙溴离子导入,尤其应注意摄取高蛋白、高碳水化合物及富含钙、磷、维生素B1和C的食物。语音时长 2:37”
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腰肌劳损会感觉疲劳吗在病人出现腰肌劳损以后,是会感觉疲劳的。因为腰肌劳损主要是腰部肌肉过度受力牵拉,或者是损伤以后治疗不彻底而引发的,就会导致腰部肌肉出现痉挛,水肿,松弛度减弱,导致腰部有明显的酸胀疼痛。在晨起活动时,还会有腰部肌肉部位发皱、僵硬的情况,而活动一段时间症状就会减轻,长时间活动以后又会出现腰部肌肉明显的酸胀感,以及疲劳感,也就是病人不能够长时间的腰部受力活动。所以在病人出现腰肌劳损以后,平时一定要避免腰部肌肉过度受力的活动,多注意保暖,避免受凉,避免腰部的外伤,以免导致腰肌劳损症状的加重。语音时长 01:14”
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怎样消除精神疲劳?精神疲劳的表现有:头晕、头痛、耳鸣、煩躁、易激动、怕吵、情绪低落、记忆力差、睡眠不安对工作产生厌倦感;有时还出现胃肠症状:食欲不佳、腹泻、腹胀、嗳气和便秘;也可出现心血管系统症状:血压波动、脉搏加快;有时还出现植物神经系统机能失调现象:手足多汗、偏头痛;有的则表现为性神经功能性症状:阳痿、早泄、女性
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