问腰部肌肉拉伤多久恢复

2020-03-28 1736次

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• 腰部肌肉拉伤怎么办

  腰部肌肉拉伤常见的有两种，一种就是急性的拉伤，还有一种就是慢性的拉伤，所谓的腰肌劳损，这种损伤，比如说一次损伤之后，你第二天没有组织没有修复好，你再一次这种动作或者这种受伤机制再次发生，导致这个修复，不但不会长，而且还会加重，时间越长，积累的越重就会反反复复痛，这就是我们所谓的腰肌劳损，这时候我们怎么办，第一也是制动，给他足够的修复时间，肌肉我们组织的损伤，修复是需要时间的，让它修复好之后，我们在逐渐加强练习，在这个过程中按摩或者热敷理疗增加他血运，促进他的恢复。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 49192次

• 大腿肌肉拉伤怎么快速恢复

  大腿肌肉拉伤的情况其实是非常多见的，那么如果损伤之后，我们如何让自己能够快速的从损伤过程当中进行恢复呢，我有以下三个建议：第一，大腿肌肉拉伤之后需要进行紧急的急救处理，比如冰敷，比如立即的进行局部制动，减少二次损伤。第二，出现了大腿肌肉拉伤之后，往往在伤后的72小时，我们需要进行局部的进行温疗理疗，或者说肌肉的恢复性康复运动，这个过程有利于我们的肌肉从损伤的过程当中快速的恢复回来。第三，我们非常需要重视的一点是寻找到运动损伤科的专科医生，可能会根据受损的大腿肌肉的磁共振的情况，进行相应的局部的处理。比如我们常规可以使用到的一些封闭的治疗，减轻炎症反应。或者在中后期我们充分地使用到康复技术进行介入，然后必要的时候可以进行富血小板血浆的局部注射治疗，来促进大腿的肌肉拉伤的快速康复。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 75666次

• 腰部肌肉拉伤怎么恢复
  腰部肌肉拉伤，这种治疗一般是要休息，减少活动，减少对损伤的部位刺激，一般能够促进它慢慢的恢复。可以用营养神经，活血的药物，一般对拉伤的组织恢复的会更快一些。肌肉拉伤一般都是因为急性的损伤引起的，尤其腰部肌肉比较多，如果刚受伤的时候，没有进行彻底的治疗，有可能会转变成慢性的肌肉拉伤，就相当于是慢性腰肌劳损，这种情况恢复的话就会稍微慢一些。这种肌肉拉伤在早期应该休息，用营养神经活血的药物，外用的口服的都是可以的。这种药物都能够加速肌肉拉伤的恢复，促进恢复成正常。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  焦勇强 主治医师河北工程大学附属医院

  2019-11-27 2807次

• 腰部肌肉拉伤如何恢复
  如果病人出现了腰部肌肉拉伤的情况，就会引发腰部有明显的疼痛，压痛和活动受限的情况。所以在出现腰部肌肉拉伤以后，一定要避免腰部反复的受力活动，以免导致损伤的肌肉受到牵拉，就会引发腰部疼痛的加重，并且会影响腰部肌肉损伤的恢复。并且在腰部肌肉拉伤以后，一定要及时的卧床休息，并且在拉伤24小时内可以行腰部的冷敷，来缓解疼痛和避免肿胀的加重。而在24小时以后，就可以行腰部活血化瘀药物外敷及口服的治疗，来促进淤血、肿胀的吸收和消退，从而促进肌肉拉伤的恢复。肌肉拉伤48小时以后，可以行温热毛巾热敷的治疗，来加速局部的血液循环，从而促进淤血、肿胀的消退和肌肉拉伤的恢复。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-20 2448次

• 严重肌肉拉伤多久恢复
  严重肌肉拉伤大概需要15天至30天的时间恢复，与个人体质以及护理情况有关。肌肉拉伤是由于肌肉过度收缩或拉伸超过其承受力而引起的症状，会导致患者出现肌肉疼痛、肿胀、活动受限等多种症状，如果患者只是出现轻度肌肉拉伤，对局部造成的损伤比较轻，所以恢复起来也会比较快，但如果患者出现的是严重肌肉拉伤，恢复的时
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-18 0次

• 腰部肌肉拉伤吃什么
  如果病人出现了腰部肌肉拉伤的情况，就会导致腰部有明显的疼痛和压痛，并且会导致腰部活动部分受限，所以在出现腰部肌肉拉伤以后，可以多吃一点含蛋白比较高的豆制品，奶制品，瘦肉，鱼虾之类的食物，来促进肌肉拉伤部位水肿的吸收和消退。并且也可以多吃一点含纤维素，维生素比较高的新鲜水果蔬菜，对于肌肉拉伤的恢复有很
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 300次

• 腰部肌肉拉伤
  1局部温毛巾热敷，减少剧烈活动 2外用云南白药膏药 3口服双氯酚酸钠止痛片（饭后吃）
  韩鹏飞 主治医师潍坊市妇幼保健院

  2020-03-27 1001次

• 腰部肌肉拉伤怎么办恢复快
  多休息，不要劳累
  王成林 副主任医师武汉市江夏区第一人民医院

  2020-07-14 700次