医生您好,有心理相关问题想要咨询您,以下

2020-12-03 662次

病情描述:

医生您好,有心理相关问题想要咨询您,以下是我的情况自述:一半以上的日子做事提不起兴趣;一半以上的日子感到心情低落;一半以上的日子入睡困难或睡眠过多;一半以上的日子感觉疲倦或没有活力;一半以上的日子食欲不振或吃太多;有几天对自己有负面的情绪;一半以上的日子对事物专注有困难;一半以上的日子动作变慢或烦躁不安;完全不会出现伤害自己的念头;

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

这种情况需要考虑有抑郁的情绪,但是还不能诊断为抑郁症。
要多次和心理咨询师和心理治疗师面诊,进行多次的心理评估,不要自己下结论。
要经常的和亲朋好友出去旅游走看,不要一个人宅在家里。 要多走多看。
一般建议每个星期至少有三次以上的运动量,而且每次运动时间达到45分钟以上或者一个小时左右,如果每天运动可以达到每天30分钟以上才行,并且做一些瑜伽,太极拳,慢跑,游泳,爬山,骑自行车都是可以的。
现在主要是睡眠不好,有时候睡不着,有时候睡着了醒了就睡不着了
现在都有点勃起功能不好障碍
可以考虑我的建议,任何不舒服,随时检查,随时复诊,调整治疗方案。
知道了

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