问骨盆倾斜如何矫正

2021-04-24 1819次

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• 骨盆倾斜怎么矫正

  在我们骨科来说，事实上并不会有明显的这个说法，因为我们人长成什么样，就是什么样。并不是说骨盆倾斜到什么程度，就是一个非常异常的情况。就像我们高矮胖瘦一样，有的人骨盆倾斜，成人以后骨盆倾斜度大一些，有的人小一些。可以理解为比如有的人臀部翘一些，有的人他臀部平一些，这个就是你先天长成的，后天并不会有改变。基本上你18岁以后，你骨盆是倾斜就是倾斜，是平就是平。你不可能通过什么锻炼，或者做什么事情有所改变。就像骨骼像身高，你除非动手术去改变它，不然它不可能有什么改变。所以在这个概念上，第一骨盆倾斜，它是没有特别异常的。比如说你倾斜就不好，你平就好。第二它是没有锻炼可言或纠正可言，你就长成这个样子，你不可能去做锻炼把你的骨盆弄平。你说弄到什么程度算是好呢，它并没有一个绝对的标准。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 126197次

• 骨盆前倾如何矫正

  骨盆前倾并没有明确的概念，什么样算前倾，你是看出来的，还是拍片子拍出来的，因为很多时候我们去做正骨治疗，然后正骨的师傅跟你这么说，或者你做瑜伽锻炼，瑜伽的指导老师跟你说。归根到底医院里，一般不会出现这样诊断，比如说给你出个诊断骨盆前倾，一般是没有的，我们只有骨盆倾斜角的范围。正常的我们骨骼，我们如果是拍骨盆的片子，它确实是有个角度，它跟水平面相比角度是多大。我们平时看娱乐新闻，像卡戴珊家族她们臀部非常翘，为什么呢，她们骨盆的倾斜角就特别大，她大难道就是有问题吗，像她们这些人就属于骨盆前倾的，难道这就算是病吗，这肯定不是。这个只是一个范围，比如说有的人平一些二三十度，有的人角度大一些，可能能达到五六十度，所以这只是一个范围，跟我们高矮胖瘦一样，每个人长成什么样就是什么样。所以不存在矫正、纠正的问题，而且也是不可能纠正的，因为你成年以后骨骼定型之后它就终身都是这个角度，它不会改变，除非你老化了脊柱变形了，它会出现改变，在正常的在你健康状态下没有纠正的空间，也没有纠正的必要。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 414623次

• 骨盆倾斜怎么矫正
  第一，生活习惯的改善。生活中注意坐姿，坐在椅子上两腿和双膝并拢，收紧臀部坐下后臀部放松，两脚并拢落地，抬头挺胸将腰挺直，双肩放松。第二就是走路姿势。行走时重心在前脚掌，一步跨出以后将脚尖朝外，两脚脚掌处于同一直线上，以大腿带动小腿向前走，挺胸抬头、目视前方，走路不要摇晃胳膊，保持放松的状态，这样对骨盆倾斜是非常有好处的，长时间的这样做就慢慢的可以得到矫正。另外，患者可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充自身所需要的营养成分。另外，可以进行适当的体育锻炼，适当的体育锻炼可以增强人的体质，对病情恢复也是有好处的。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-12 37941次

• 骨盆倾斜看什么科
  通常骨盆倾斜的患者可以去骨科、康复科进行就诊检查。骨盆倾斜多由先天因素以及后天过度的劳损以及运动、外伤等因素造成，患者应该进行骨盆正位侧位的X光检查，明确具体倾斜的程度。在治疗上通常以局部的理疗如使用推拿，按摩手法缓解局部的症状。对于骨盆倾斜可以采用关节矫正手法以及矫形支具、功能运动训练的综合治疗手段逐步矫正。而对于倾斜程度较大，保守治疗效果不明显的患者，可以考虑进行手术矫形固定治疗的办法，配合术后的康复训练通常会有不错的疗效。患者自身也要注意平时维持正确的站姿、坐姿，女性注意减少穿戴高跟鞋等，以免引起治疗的不利影响。
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  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2020-03-12 5551次

• 骨盆前倾如何矫正
  骨盆前倾可以通过调整坐姿、避免久坐久站、肌肉锻炼、物理治疗、寻求专业帮助等方式进行矫正。如骨盆前倾较为严重或引发其他不适症状，应及时就医。1、调整坐姿：避免翘二郎腿、弯腰驼背、坐姿歪斜等，要保持腰背挺直，并且双脚平放，同时双膝呈90度角。2、避免久坐久站：应该避免长时间保持同一姿势，建议每隔40分钟
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-09 0次

• 如何矫正骨盆前倾
  矫正骨盆前倾可通过腹肌训练、矫正走路姿势、背部肌肉拉伸放松等方法。骨盆前倾是骨盆位置偏移的一种病态现象，较正确的骨盆位置向前倾斜一定的角度。骨盆前倾最明显的症状是臀部后凸，腰臀比、BMI值和体重都在正常范围，小腹仍旧前凸。骨盆长时间前倾，不但会造成身材走型，严重还会加重下背部及颈部的负担，产生疼痛与
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-16 0次

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  朱义昭 主治医师贵港市妇幼保健院

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• 骨盆前倾如何矫正
  有什么症状？
  程波 副主任医师西南医科大学附属医院

  2020-03-10 1101次