少吃加运动了两个月每天三千跳绳,减了六斤

2020-03-29 2481次

病情描述:

少吃加运动了两个月每天三千跳绳,减了六斤,现在恢复饮食三天涨了一斤半,也有在运动,我会不会反弹,会反弹多少

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

根据你的描述,恢复饮食一定会反弹的,有可能会反弹到以前。
会不会比原来更胖啊,我原来大约98斤。我少吃那段时间每天大约吃一个鸡蛋,一个馒头,一个水果,半盘菜,两碗粥左右
身高是多少?
160
1米6,体重98斤属于标准体重。
很好了,不需要减肥。
减肥体重过低容易引起免疫系统下降,容易感冒。
可是我现在再反弹会反弹多少呢
我每天正常吃饭
会不会比以前更重了啊
我担心自己的基础代谢降低了
一般会恢复到以前,只要坚持运动,不会比以前更重。
我以前也不运动,是不是以后都得运动才能保持了啊
是的要运动,运动能消耗多余的脂肪以及热量。
那以前不运动也没有胖,现在不运动会不会胖了啊
是不是每天都要运动,还是一周几次运动
不运动是可能会胖的。
每周坚持3~5天运动。
每次运动多久呢
每天坚持运动1小时到2小时。
我会不会由不容易变胖成为易胖体质啊 我的基础代谢会不会降低
你这个年龄段一般基础代谢率不会低的。
那为啥体重长得这么快
由于你突然恢复饮食,机体会有一个反弹,反弹过后会稳定下来。
会反弹到98斤左右吗
我的肌肉量会不会流失
如果不运动,肌肉量会流失。
如果增加饮食量是会反弹到98斤
我少吃运动减肥的那段时间肌肉量会流失嘛
会不会反弹的比这个更重到一百以上
你以前运动减肥的那段时间,只会消耗过多的脂肪,肌肉量是不会流失的。
如果现在突然恢复饮食,不增加运动量,有可能会反弹到以前的体重或比以前的体重更重。
要比以前运动量还增加嘛
不需要,只要每天坚持运动量就可以。
一天反弹半斤算正常现象嘛
如果我每天跳绳恢复饮食肌肉量会不会上升,脂肪会不会下降,看起来更瘦一点
我这个两个月减了六斤会不会影响代谢或者体质
我以前不运动坚持两个月的跳绳身体会有什么改变吗
正常情况下两个月减6斤是不会影响体质的。
我这一天反弹半斤算正常情况吗
正常情况,估计反弹到三四斤后,会稳定下来,反弹很慢。
我这个算反弹快还是慢的
饮食需要注意什么嘛
一般前几天会反弹的比较快,以后会慢慢的稳定。
那可不可能比原来体重轻
饮食主要是高蛋白,低脂肪饮食,忌油腻油炸性食物,多食新鲜的蔬菜和水果。
坚持运动应该会比以前的体重低一些。
好的谢谢医生
我踏实很多了
我很害怕比以前还重了
每天坚持三千跳绳可以嘛
如果坚持跳绳应该不会超过以前的体重,可能会维持在九十四五斤左右。
好的谢谢医生那我就放心了
不客气,祝你减肥到你理想的体重。

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