肋骨外翻怎么矫正

2020-03-31 1661次

病情描述:

肋骨外翻怎么矫正

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

有片子吗,什么样的外翻
没有
就是好像肋骨很突出
有片子我看下
没有片子,我自己感觉
肋骨外翻的那一侧在外面躺,两条腿的夹角都是90度呈弓箭步。一只手枕在头下,一只手五指打开放在肋骨的下面。呼气的时候,身体向后旋转。注意旋转的时候,上面的腿要压住不要跟着一起抬起来。吸气还原。呼气旋转的时候,下面的手尽量帮助手往里收,吸气还原。每边15个,两边交替进行,重复4组。 做之前量一下自己的腰围,做完4组之后再量一下。
可以当成外翻锻炼,如果怀疑可以去医院检查下,

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