问13岁的女孩脊柱侧弯41-42度之间，这

2020-03-27 1145次

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  对于13岁的女孩来讲，已经进入了青春发育期，所以在这个时候一方面减肥，一方面还不能影响到生长发育。减肥的主要方法要从两个方面着手：第一个最重要的是要控制好饮食，尤其要减少碳水化合物的摄入，对于有一些肥胖的儿童，可能会有吃饭比较多的习惯，所以要减肥的话，减少碳水化合物也就是粮食的摄入是最重要的。如果仍然感到饥饿的话，可以多吃蔬菜水果来满足胃里边的容积。第二个方面最重要的是要加强运动，通过运动把多余的能量消耗掉，达到能量的负平衡，这样才能使体重逐渐的下降。同时在减肥的过程中，一定要注意营养均衡，不能由于过度节食而影响到生长发育。还要注意睡眠，因为睡眠不足对于减肥也是会有一定影响的。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

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  尹刚辉 副主任医师南方医科大学第三附属医院

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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-10-24 4596次

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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-17 2619次

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  吴斌 副主任医师武汉协和医院

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  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 294次

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  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2020-04-16 1002次