心理医生免费咨询？？？？

医生，你好！

简单叙述我的问题，我出生喝我妈奶一个月，我就在外婆那里带到三岁，后来爸妈接回家带，因为三岁前就没在妈妈身边，所以我对我自己家一直都是寄养的感觉，而且父母也因为有姐姐和弟弟，完全忽视我的存在，只把我当一个可以帮忙且需要花钱的人，很少感觉家庭的温暖，导致我的性格非常强硬，最近几年出来工作后，父母以为我能挣很多钱，经常让我给钱给家里，那时候我刚出来实习，工资只有一个多，加班到凌晨才有三千的工资，我觉得叔

和伯都给我有家的温暖，所以节日的时候我自己省吃俭用，买礼物给他们，我父母和外婆每个月也都会买礼物，我对家里也只报喜不报忧，我父母就真以为我在外面生活的很好，熟不知，我顶了多少压力，因为是新人且是未毕业的实习生，就去了刚被收购，还未完善的公司，那个时候连带我入手的师傅也没有，每天晚上都害怕的睡不了觉，第二天还要上班，就这样我工作了一年，父母也继续跟我拿钱，这个钱并不是给他们自己，而是给别人，

终于有一天我爆发了，我变得自私起来，做自己想做的事，脾气也变得越来越暴躁，只要一点不顺心，我就会发疯似的大吼别人，这样已经持续了有两年了。虽然现在我结婚了，但我还是容易发脾气和打人，摔东西，请问我这个是什么问题？很难控制，我知道这些都不好，我想改变我

我在原生家庭一直都不快乐，因为父母每天都吵架和打架，有时候我也会被他们打，他们也不听我的想法，只能听从他们的安排，所以我一直都是表面听从他们，内心很有想法的一个人。或许我也受原生家庭影响，但我不能把这个问题再延续到我小孩身上，希望医生能帮我开导一下，谢谢

请问你怎么评价你的父母？

自私，重男轻女，思想封建，因为他们很早就生了三个小孩，他们自己本身心智不成熟，他们只知道挣钱，不懂跟子女沟通，不懂得给我们该有的父爱和母爱

这样说的时候你的感受是怎样的？

恨，没能力养这么多小孩，还要生出来，生出来本来就要负责养我们的，我爸从小就跟我说，我小时候在我外婆家用了几千元奶粉钱，我问我外婆，外婆说没有拿几千元，基本没拿什么钱给我外婆，在高中或者初中的时候就一直说读书读了多少钱，伙食费多少钱，就上大学用的钱比较多，他也一直算着，一直让我还这些钱给他们

我爸一直都说谎话，我从九岁就开始帮家里忙，就因为我爸一直说我们要花多少钱，家里多辛苦，实际上是那个时候九年义务教育，不用花什么钱，钱都被我爸拿来赌六合彩，就像现在我生小孩那么辛苦，我爸妈关心的是他的面子，明知道生小孩这么辛苦说不定还会没命的这种情况，我爸还没当回事，当时我都没人照顾，他们还想让我老公去招待我弟我姐，本身都没人帮我们，家公家婆都做生意，我不让他们来，他们就到处说我闲话，之前的彩礼钱了

我嫁过来，我一分钱没挣，我爸妈也不管我在婆家过得好不好，还想安排我帮娘家，还想让我供我弟上学，给我爸买社保，我自己都没工作还要养小孩，哪里帮的了，我出外面读书或者工作，我爸妈从来没有主动打电话关心我，都是我一个月打给他们一次，如果我好几个月不打电话给他们，他们也不会打过来，工作以后，我被骗过一次，那次最伤心，我好几个月没打电话给家里，我爸妈一个电话都没有，最后还是我外婆打过来，问我最近怎么样

恨、有愤怒在吧

你有没有向父母表达过你的愤怒感受？

愤怒就没有，因为是父母，再怎么说也是父母。沟通过，没用，以前读书的时候跟他们说，他们不听我的，只有他们的是对的，当他们说不赢我的时候，就动手打我，说很多侮辱我的话，之前我被他们说的非常自卑，不自信，导致我现在也是不自信，做什么事都畏畏缩缩，不敢笃定

是的，父母是伟大的，中国的孝文化之下，对父母的愤怒成了不可呈现的东西，不管这份愤怒有多大。

在这种教条之下。你的那些痛苦、愤怒、委屈的感受无处安放

但这些负面的情绪它不会消失，它会找一个出口，迁怒，即将对父母的不满迁怒于他人。

对，所以我都把这些情绪对到我老公身上了，但这样会对我小孩带来不好的家庭环境，又会让我小孩经历我经历的那些不幸福的生活，家庭不和睦吵架，打架，所以我也想看怎么放下过去，让我不容易发脾气，不容易失控

父母从小对我们的影响不是这么容易就能改变的，但我很心慰，你看到了它，并且想要改变它。实际上这个事情，你去找一个心理咨询师。让他带领你一步步走出来会比较好。

好的，谢谢医生。每次我和我老公吵架或者我受到委屈，我的处理方式都非常偏激，经常说离婚，或者说些结束自己生命的话，让别人重视我，我的这些行为会不会有点抑郁症或者狂躁症呀？因为我老公也是不善沟通和大男子主义的男人，从他父母我也看到了我以后的生活，想从我老公那边得到疼爱关心也非常难，现在只能靠我自己，把小孩抚养好，我才能走出阴影

你需要发泄你的愤怒，需要哀悼从未得到过渴望的父爱和母爱这一事实。

愤怒同时也令人恐惧。所以你会害怕自己的怒火会伤到家人，伤到孩子。

需要怎么做呀

所以我们下面来说一些更为有效的管理愤怒的方法。 1、允许自己愤怒，不要压抑自己的感受。愤怒是一种情绪，它无关好坏。只是传递一种信息，如你正在被欺辱，没有人关心你的需求等等。 2、表达出你的愤怒。比如可以用力的捶打枕头;对着让你生气的人的照片大吼大叫;独自在家里或没人的地方，假装和生气的对象对话;和你信任的人聊聊你有多生气。 3、增加运动量。将愤怒转化为运动，可以帮助你释放出内心的紧张情绪。 4、把愤怒转化为自我定义的动力源泉。你的愤怒可以帮助你认清自己在和父母的关系中愿意接受什么，不愿意接受什么，帮助你定义自己的边界和极限。杨，这样你可以很大程度的从顺从，妥协，害怕父母反对的陈旧的关系模式中解放出来。你的愤怒可以帮你将注意力集中在自身，“我不允许父母再控制我，贬低我，伤害我。” 当你能够控制愤怒，就会有很多机会向父母直接表达你的愤怒。应对愤怒并不是很容易，这种能力不可能在短时间之内形成。

好，那我需不需要去医院挂号咨询一下呀

最好找个心理咨询师咨询一下，他会陪着你看清一些事实，帮你理清学习与父母及其他人相处的新模式

好的，谢谢医生

伤害不是一日形成的，改变也不会一蹴而就。但你现在是成年人，你应该相信自己有力量能够改变。

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