熬您好大夫!熬夜已有3年,现在白头发很多

2020-03-21 1346次

病情描述:

熬您好大夫!熬夜已有3年,现在白头发很多,体重148斤,每天11.30左右休息,请问怎样恢复体型!

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

女,42岁
您好大夫
现在每天全天在喝红豆薏米水,不知有没有效果
去湿可能有点效果
请问怎样恢复体型
这个需要慢慢来,控制饮食,经常锻炼
记忆力也不太好了
吃药都是次要的
每天锻炼多久
锻炼30-60分钟
慢跑,健身操哪个效果好
慢跑可能更合适
每天只吃蔬菜和粥可以吗
可以,也别太苛刻,容易低血糖
血压也有点高,感觉瘦下去会好点
嗯,自己要注意
谢谢大夫恢复这么多
吃中药可以吗
哪些中药效果比较好
可以吃中成药参苓白术丸
需服用多久
胖了后瘦下去好难
先吃一个月
好的,谢谢大夫的耐心回复

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