反流性食管炎日常食疗

反流性食管炎日常饮食，需要注意下几个方面：

一、要尽量选择清淡柔软，易消化的食物，避免食用油炸油煎以及腌制的食品，可以适当吃些面食，比如馒头面条，但是对于纯肉馅的包子、水饺，需要加以控制，对于一些荤汤，比如鸡汤、肉汤、排骨汤，尽量少吃，对于肥肉、肉皮也要避免，可以适当的吃一些猪瘦肉、鸡肉、鱼肉等等。

二、少吃一些延缓胃排空的食物，比如粽子、年糕、元宵、酒酿圆子等等，这些食物质地黏腻，会出现腹胀、嗳气等等多种不适，增加了反流的机会。

三、少吃一些对胃黏膜有明显刺激的食物，比如辛辣刺激的、过冷、过热、过酸、过甜等等，都可以导致胃酸分泌过多，增加反流的机会。其中包括像大葱、大蒜、糖果、酒、咖啡、浓茶等等，这些对胃都是有明显的刺激作用，可以增加胃酸的分泌，导致反流的发生。