第一,牛奶,大蒜味的天敌,吃了大蒜以后口气难闻,喝一杯牛奶大蒜臭味即可消除。

第二,茶叶,性苦胃寒有止渴、精神、消食,去腻的功效,用浓茶漱口或者是口嚼茶叶可除口臭,对于进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻,用茶叶一小撮,分次置于口腔中慢嚼,待唾液化解茶叶后徐徐咽下,疗效颇佳。

第三,蜂蜜,蜂蜜一匙温开水冲服,每次晨起空腹饮用,蜂蜜具有润肠、通便、祛瘀功效,对便秘引起的口臭颇有疗效。

第四,柠檬,柠檬性酸,味微苦,具有生津止渴,去暑的功效,可在一杯沸水里,加入一些柠檬,同时加上一些新鲜的柠檬汁饮用可去除口臭。

第五,柚子,柚子可以去除酒后异味,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口中异味,消食、健脾、芳香除臭的功效,取新鲜柚子皮去皱,细细嚼服可除口臭。

第六,香芹菜,香芹菜这种本草植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味,如果手边找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。

第七,酸奶,最新的研究表明每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正好是口腔异味的罪魁祸首。

第八,富含纤维素的蔬菜,包括苹果和萝卜等,这些蔬菜和水果有助于分泌大量的唾液,唾液不仅能够湿润口腔,还能够清除附着在牙齿上面或塞牙缝中的食物残渣,这些食物残渣也是口臭的原因之一。

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