男性睾酮过低能自愈吗

男性睾酮过低不能自愈。在日常生活中如果出现睾酮过低的情况,一定要及时就医,查明病因,进行对症治疗,以免为健康带来更大的隐患。

睾酮低的时候,可以从某些食物中获取,使得睾酮有所增加,例如高胆固醇食物,动物的肝脏、内脏。胆固醇是人体内性激素形成的重要元素之一,胆固醇量的充足有利于睾酮的合成。

当然,适量食用含锌的食物,富含维生素的食物等对于,改善自身睾酮低的情况也会有一定的效果。睾酮低的患者要注意休息进行适量的运动,到适合空气清新的地方进行运动,保持一个愉快的心情,不要过分担心。睾酮低的患者要适当缓解压力,在日常生活中,生活方式不正确,饮食不均衡也有可能会导致睾酮偏低,要注意及时缓解生活的压力。

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