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• 如何纠正脊柱侧弯

  对不同的年龄段出现了脊柱侧弯，纠正脊柱侧弯的方法不一样。对青少年儿童的脊柱侧弯，往往可以考虑采取一些如背背佳等，一些保守治疗。对一些儿童时期学龄前或者学龄期儿童出现了脊柱侧弯，尤其是对一些姿势性姿态不良、学习姿势不好，出现了脊柱侧弯，要从根本上改变脊柱侧弯，就要纠正患儿的不良的学习姿势和不良的坐、立姿势。对于成人脊柱侧弯，如果是出现了严重的脊柱侧弯，已经出现了功能上的改变，出现了明显的一些畸形，甚至是出现了脊髓神经压迫，这时候就需要手术来矫正脊柱侧弯。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-22 4709次

• 如何有效在家纠正扁平足

  在家纠正扁平足以自我的锻炼为主。要观察导致扁平足的原因，然后确定纠正扁平足的方法，如果是胫后肌腱功能不全，需要练习足的内翻，做抗阻训练，如找皮筋和盐袋绑在脚上，练习脚内翻的力量，包括拇展肌的力量。也可以做脚趾的运动，如做石头剪刀布，也可以恢复足弓内侧的力量。足的内在肌也很重要，如做脚趾伸屈、抓毛巾等练习足内在肌，来稳定足的结构。如果是由于跟腱非常短导致跟骨外翻加重扁平足，需要拉伸跟腱和小腿，如站弓步等。还需拉伸腓肠肌，使腓肠肌得到延长，从而减少跟骨的拉力和跟骨的外翻。如果是腓骨肌痉挛，小腿外侧肌肉经常酸痛、紧张，也会造成前足外展，进而导致扁平足，需要拉伸外侧肌肉，使腓骨肌得到放松。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-08-30 1540次

• 如何纠正失眠
  1、首先要树立信心。2、要寻找并且分析引起失眠的原因，采取药物治疗的措施加以解决。3、促安眠药是在必要的时候才使用，由于容易产生耐受性和依赖性，不要长期服用。经常用到的安眠药分为三大类：苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类。服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器，以免发生事故，儿童一般不要使用安眠药，肝肾功能减退者要慎用，哺乳期妇女及孕妇也不要服用。
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  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-14 1460次

• 如何纠正不良习惯防失眠
  睡眠应该有一个良好的睡眠习惯，并不是像有些人所说的这样想睡就睡那样简单。睡眠也有忌讳，某些不良睡眠习惯往往是长期失眠的一个主要原因。而这个习惯的养成可能是工作压力或者是疾病引起的，表面看起来影响不了睡眠，但是它在默默地困扰着你的睡眠，所以找出这些并且纠正这些不良的睡眠习惯可以收到一些意想不到的效果。一，不要在睡前饮咖啡和浓茶、酒，吸烟。二，不要在睡前吃得太饱或者是太饿。三，不要在睡觉的时候带一些东西。四，不要在晨间回去以后睡回笼觉。五，睡眠的时候不要提高头部的温度而御寒。六，睡觉的时候不要蒙头大睡。七，上床睡觉的时候不要再动脑思考问题，保持一个平和的心态。八，冬天不要穿太多的衣服上床睡觉。九，不要单纯求助于安眠药入睡。十，睡眠的时候不要张口呼吸。十一，睡眠的时候不要太长或者是早晨不要贪睡。
  语音时长 1:40”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-26 1400次

• 散光如何纠正
  病情分析：矫正散光目前有非常多的手段，例如对于未成年人，主要以通过配戴框架眼镜或硬性角膜接触镜进行矫正，而对于成年人，除了上述手段，还可以通过激光手术和icl植入手术进行矫正。意见建议：散光患者应该及时到医院的眼科进行验光检查，来确定正确的散光度数和散光轴向，结合患者目前视力下降的严重程度，由医生来制定具体的治疗方案。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2020-06-17 804次

• 如何纠正斜视
  斜视分很多种类型，最常见的是共同性外斜，和内斜视。其中有小部分的内斜视属于调节性的，佩戴眼镜就可以了。其余的大部分内斜视和外斜视，一般都得通过手术治疗。目前手术是治疗显性斜视的唯一办法，千万不要盲目的去做眼位训练。
  陈平 主治医师东营市人民医院

  2018-12-15 1103次

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  李蓉蓉 主治医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 60次

• 如何纠正驼背
  驼背可能是不良姿势、营养不良、外伤等原因引起，可以通过姿势矫正、加强营养、佩戴矫正器等方式纠正，能够防止驼背的现象进一步加重。1、不良姿势：如果患者平时经常弯腰或者有不标准的坐姿，可能会导致驼背，平时在站立或者端坐时尽量昂首挺胸，需要保持良
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-22 0次