一般情况下,备孕女性不能吃褪黑素,可能会影响身体健康。

褪黑素是由脑松果体分泌的激素之一,可以用于缓解时差综合征和其他睡眠延迟引起的疾病,能够增加中脑和下丘脑氨基丁酸和5-羟色胺的浓度,从而达到治疗疾病的目的。由于褪黑素属于一种激素,在备孕期间服用可能会使体内的激素水平紊乱,可能会引起月经不调、身体肥胖等现象,而且还会降低卵子的质量,如果在此期间出现了怀孕现象,还可能会对胚胎着床造成影响,因此备孕期间一般不能吃褪黑素。

如果有怀孕打算,平时需要保持良好的生活习惯,每天要保持充足的睡眠,饮食上也要营养均衡,可以适当进行有氧运动,比如慢跑、瑜伽、跳广场舞等,能够增强自身体质。平时还需要保持乐观向上的心态,避免过度紧张以及焦虑,可以在一定程度上增加怀孕几率。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测