这种情况症状比较多,可能是由于很多病症夹杂导致的情况。头晕、恶心可能是由于颈椎病引起的,因为恶心和头晕是颈椎病的主要症状,而腰疼、浑身无力可能是由于腰椎间盘突出、腰肌劳损或者是腰部受凉导致的。所以这种情况下患者不要盲目的治疗,应该积极的前往医院做一个全面的检查,听从医生的指导建议,选择适合自己的治疗方法,根据病因来进行对症治疗。
平时生活中患者应该养成一个良好的生活习惯,保护好腰部,不要使腰部受凉,不要使腰部过度劳累,每天养成一个良好的作息规律,早睡早起,多注意休息,保证睡眠充足也是十分有必要的。
饮食上建议患者调节自身的饮食结构,患者应该多吃一些营养丰富、清淡易消化、含高蛋白质、高钙类的食物,如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉、芝麻酱等,多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分,不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性的食物。