肩膀疼贴活血、化瘀、通络止痛的膏药管用,例如伤痛宁膏、通络祛痛膏、骨通贴膏等, 但膏药的使用,应在医生的指导下进行。
1、伤痛宁软膏:
伤痛宁软膏由黄柏、白芷、薄荷脑、红花、儿茶、冰片等组成,用于关节扭伤、肌肉拉伤、韧带拉伤等急性软组织损伤。
2、通络祛痛膏:
通络祛痛膏,有着活血化瘀、通络止痛、散寒除湿的作用,可用于治疗肌肉关节瘀痛、寒湿型颈椎病、肩膀疼痛等。
3、骨痛贴膏:
骨痛膏由雷公藤、麻黄、当归、干姜等组成。往往可用于肩膀的疼痛、肿胀、重度麻木、关节伸屈功能异常,或寒湿阻络血瘀证活动受限,从而提高病人肩关节部位的活动。
肩膀疼,也可以进行适当锻炼肩膀,避免过度劳累,不要做剧烈运动,适当做一些缓释运动,如慢走、打太极等。