近视400至500度是多少视力

近视400~500度裸眼视力大概是4.0~4.5。

近视可能是不良的用眼习惯、营养不良、遗传因素等因素影响所致,近视400~500度裸眼视力大概为4.0~4.5,属于中度的近视,会表现为视物模糊、眼睛易疲劳等,需要配戴合适的框架眼镜和角膜接触镜进行改善,也可以进行全飞秒激光手术治疗。

建议平时养成良好的用眼习惯,避免长时间近距离的观看电子产品,读书写字的时候也要保持正确的姿势,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,可以适当的做一些眼保健操,以及多瞭望一下远方,饮食方面可多吃些含优质蛋白和维生素丰富的食物,比如牛奶、鸡蛋、苹果、蓝莓等,尽量少吃生冷、油腻和辛辣刺激性的食物,比如冰激凌、炸鸡、肥肉、辣椒等,空闲时间可适当的增加一些体育锻炼提高机体抵抗力,比如跑步、跳绳等。

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