一天没有排便是属于正常现象的,虽然说最佳的排便习惯是一天一次,最佳的排便时间是在早上的五点到七点,最好是一天一次,不过一天不大便对于身体也不会造成什么影响,患者不必过于担心。
有的时候由于我们进食的过少或者是喝水过少,运动量不足,会导致一天没有排便的情况。两到三天排一次大便也是属于正常的情况,一般建议这样的朋友平时的时候要养成良好的生活习惯,要注意清淡的饮食,避免吃生冷,油腻,辛辣刺激性的食物,注意少吃多餐,细嚼慢咽,平时要养成良好的大便习惯,每天要按时的上厕所,经过长时间的条件反射就会养成每天定时大便的习惯,平时都吃一些容易消化的食物。