1、防止有害物质的侵袭, 就是让身体减少有害物质的接触。对于肿瘤发生的因素在发病前应该进行预防。多种癌症在发病前是能够预防,很多的恶性肿瘤的外部因素是可以预防。大约有80%的恶性肿瘤改变生活方式就可以起到预防的作用,有的恶性肿瘤是因为环境的原因引起的。至于“环境因素”和“生活方式”就是指呼吸的空气、日常饮用的水、还有吃的食品、生活习惯还有社会关系等。
2、提高身体的免疫力,使身体免疫系统和肿瘤斗争增强。现在预防肿瘤工作的重点是应关注和改善与生活密切相关的因素,例如忌烟忌酒、规律饮食、注意锻炼身体,控制体重等。不论什么人只要能恪守这些简单、又合理的生活方法,都会减少患癌的机率。