腰肌筋膜炎轻微的可以自愈,严重的不能自愈。

1、轻微的。如果是比较轻微的腰肌筋膜炎一般是可以自愈的,通过日常生活调理,身体护理保健能够让身体逐渐恢复,平时生活中可以多用毛巾热敷腰部,同时最好不要经常久坐久站,这样可以让腰肌筋膜炎尽快恢复正常。
2、严重的。如果腰肌筋膜炎比较严重,已经损伤到了筋膜层或筋膜周围肌肉,此时自愈的可能性相对较小,需要及时对症调理治疗,可以在医生指导下使用对乙酰氨基酚等药物治疗,能够达到止痛功效,同时还可以使用塞来昔布、氯唑沙宗片等活血化瘀类的药物治疗,能够有效改善不适症状。

患者在平时生活中还需注意适当锻炼身体,但是不要进行剧烈运动,注意保暖,避免受寒着凉,引起病情加重。

以上内容仅供参考

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