如果额头出现晒黑的情况，可以通过注意防晒、饮食调整、激光美白、果酸焕肤、光子嫩肤等方法进行改善，建议患者选择正规有资质的医院进行。
1、注意防晒：
患者在生活中应注意防晒，可以涂抹防晒霜，外出的时候，可以通过戴遮阳帽、打遮阳伞等方式进行防晒，以避免额头晒黑的情况更严重，有助于恢复。
2、饮食调整：
患者在生活中，可以多吃一些富含维生素C和维生素E的蔬菜水果，如苹果、猕猴桃、樱桃、西红柿、卷心菜等，有助于对抗肌肤氧化，淡化黑色素，帮助额头的皮肤白回来。
3、激光美白：
激光美白通常是利用光学原理刺激皮下胶原蛋白新生，去除黑色素细胞，从而达到美白的效果，有助于使额头晒黑的皮肤白回来。激光美白，一般参考价格为1000~3000元/次，一般15~30天可见一定改善，可能会出现皮肤红肿、出血等副作用。
4、果酸焕肤：
果酸焕肤通常是利用果酸去除皮肤的老化角质，从而达到美白淡斑的作用，可以有助于使晒黑的皮肤白回来。果酸焕肤一般参考价格为1000~2000元/次，7~15天可见一定改善，可能会出现轻微的皮肤敏感和发红的症状。
5、光子嫩肤：
光子嫩肤通常是利用光的选择性热作用，去除组织中的色素团块，从而起到美白的作用。光子嫩肤，一般参考价格为2000~3000元/次，7~15天可见一定改善，通常可以维持2~3年的时间，比较适合对光不过敏的人群。
患者在生活中，还应该注意多休息，建议每天晚上保证7~8个小时的睡眠时间，有利于身体的正常代谢，从而有助于晒黑的皮肤白回来。
