几年前，我因为工作压力大、生活作息不规律，导致身体逐渐出现了各种问题。先是频繁的失眠，接着是食欲不振、精神萎靡。去医院检查后，医生告诉我这是免疫系统功能下降的表现，需要长期调理。在医生的建议下，我开始尝试服用灵芝草制剂。用了一段时间后，惊喜的发现，竟然有这种神奇的功效和作用，那么，有何功效和作用呢？现在将以个人的经验分享给大家：

灵芝草味甘，性平。归肺、心、脾经，具有益气血、安心神、健脾胃的功效。主治虚劳，心悸、失眠、头晕、神疲乏力等，所以对于我的食欲不振以及精神萎靡起到较好的治疗效果，但是用药时需要严格遵医嘱，不能够擅自停药。

在此期间还需要注重日常的护理：

1、在用药期间需要保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，比如西红柿、猕猴桃、火龙果等，一般吃八分饱即可。

2、同时还需要将其泡水喝，每天喝够500毫升至1000毫升，维持身体健康。

同时，我们也要珍惜和善用大自然赋予我们的宝贵资源，让灵芝草这样的神奇植物为我们的健康保驾护航。