d3和dha哪个更有必要吃

D3临床上指维生素D3,并不存在维生素D3和DHA哪个更有必要吃的说法,此说法没有科学依据,如果出现维生素D3和DHA缺乏通常两种都有必要吃,如果不存在维生素D3和DHA缺乏,两种通常都没有必要吃,如有不适症状,应及时就医。

维生素D3属于比较常见的维生素,如果该物质出现缺乏,会影响身体对钙和磷的吸收,容易出现佝偻病。DHA是神经系统的重要成分,如果出现该物质缺乏,容易出现注意力下降以及睡眠质量差。若出现维生素D3和DHA缺乏,通常两种都有必要在医生指导下吃,如果不存在维生素D3和DHA缺乏,如果盲目补充会增加身体负担,不利于身体健康,因此两种都没有必要吃。

无论吃维生素D3还是DHA都应遵医嘱不可以盲目乱用,以免出现不良反应。

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