总想大便但每次只能拉一点

总想大便但每次只能拉一点可能由多种因素引起，具体分析如下：

首先，这可能与饮食不当有关。摄入过多辛辣、油腻或高膳食纤维食物，可能会刺激肠道，导致频繁排便，但每次的排量却不多。因此，调整饮食结构，减少刺激性食物的摄入，有助于改善这种情况。

其次，水分摄入不足也是一个重要原因。水分缺乏会导致大便干燥、硬结，从而增加排便的难度和频率。保持充足的水分摄入，是预防便秘和促进正常排便的关键。

再者，肠道功能紊乱或炎症也可能引发此类症状，例如，结肠炎、胃肠炎等炎症会刺激肠道，引起排便次数增多，但排量减少。在这种情况下需要及时就医，根据医生建议进行针对性治疗，可能涉及的药物包括抗炎药、益生菌等，以帮助恢复肠道健康。

除了上述原因，还有一些特殊情况，如肠梗阻、直肠息肉等，也可能导致类似症状，这些都需要通过专业医生的检查和诊断来确定。

在遇到这种情况时应该及时调整生活习惯，增加水分摄入，避免刺激性食物，并尽快就医，以便得到专业的诊断和治疗。