血糖正常值通常为空腹血糖3.9~6.1mmol/L,餐后血糖小于或者是等于7.8mmol/L,如有异常,应及时就医。
血糖通常是血液中葡萄糖的含量,属于一种糖代谢检查,可用于筛查、诊断以及检测糖尿病、低血糖症等多种糖代谢异常相关的疾病,通过该项检查能够反映机体对葡萄糖的吸收、代谢是否正常。正常情况下,空腹血糖的正常值通常为3.9~6.1mmol/L,而餐后血糖通常是小于或者是等于7.8mmol/L,当指标不在正常范围内,则为异常情况,需要及时去医院进行治疗。
日常生活中应养成良好的生活习惯,保证充足的休息,不可以长时间熬夜,应注意清淡饮食,多吃富含蛋白质以及维生素的食物,比如鸡蛋、瘦肉、瓜果蔬菜等,避免吃糖含量高的食物,比如糖果、蛋糕、点心等,有利于血糖的控制。