最近和一个老朋友吃饭聊天，提到他最近的一次体检中，肝功检测显示他的肝脏有些问题。听他这么一说，我心里有些担心，因为这让我想起了自己年前的那段日子，总是觉得特别累，吃饭也没有什么胃口，偶尔还会感到右上腹部隐隐作痛，本以为过完年休息一下，这些症状会自然消失，没想到不但没有缓解，反而感觉越来越严重。

我内心很紧张，自从和朋友那次聚会聊天后，觉得也是自己的肝脏出了问题。决定去医院做个肝功检测，看看自己的肝脏究竟怎么了。

来到医院，医生建议我做肝功四项检测，我那时候对“肝功四项”这个名词还很陌生，心里七上八下的。

医生解释说，肝功四项是检测肝脏功能的一个重要指标，包括：

1、ALT（谷丙转氨酶）

该指标主要反映肝细胞的损伤程度。如果数值超标，可能说明肝脏受到了损伤。

2、AST（谷草转氨酶）

这项指标也是评估肝细胞损伤的，但它不仅存在于肝脏，还存在于心肌等组织中。

3、ALP（碱性磷酸酶）

这项指标主要是反映胆道有无阻塞的情况，如果数值偏高，可能说明胆道系统存在问题。

4、TBIL（总胆红素）

该指标是衡量血液中胆红素的总量，反映肝脏代谢和排泄胆红素的能力。

很快，检查结果出来了，我的ALT（谷丙转氨酶）和AST（谷草转氨酶）都轻微超标，医生说这可能是因为我年前最近劳累过度，加上不规律的饮食习惯导致的肝脏轻微受损，让我回去多注意下，然后过三个月再来复诊。

听到这里，我深深地吐了一口气。通过这次经历，我认识到了肝脏健康的重要性，也开始注意调整自己的生活习惯，在饮食方面规律进食，避免油腻和辛辣食物，多吃蔬菜和水果。在生活方面适量进行运动，每周至少进行三次中等强度的运动，比如快走、游泳或骑自行车。还要保证自己每天至少7-8小时的睡眠。

最近一段时间感觉身体没这么难受了，觉得有所好转，如果你也有相同问题，记得及时去医院检查，要对自己的健康负责。

最后希望大家都能重视起来，保持健康的生活方式，疾病才能远离你。