并不存在消肿的最快方法这种说法,消肿的方法一般有局部冷敷、局部热敷、抬高患肢、局部按摩、应用药物等。出现不适症状后,应及时就医。
1、局部冷敷:
受伤后48小时内可以使用毛巾包裹冰块,对肿胀部位进行冷敷,每天冷敷2~3次,每次冷敷15分钟左右,可以促使血管收缩,减少局部血液流动,达到消肿的目的,还可以辅助止痛。
2、局部热敷:
受伤48小时后,若局部伴有淤血、肿胀等情况,可以使用热毛巾或热水袋对局部进行热敷,能够加快局部血液循环速度,加速组织代谢,从而有利于消肿。
3、抬高患肢:
恢复期间应将肿胀的肢体抬高,超过心脏水平,促进血液回流,以减轻肿胀感。
4、局部按摩:
如果局部皮肤没有出现破溃的情况,也可以利用掌心或指腹对肿胀部位进行轻度的按揉,可以加快代谢,辅助消肿。
5、应用药物:
如果患者肿胀的情况比较严重,也可以遵医嘱服用迈之灵片、活血止痛胶囊、三七伤药片等药物进行治疗,有助于促进肿胀消退。
恢复期间应以清淡饮食为主,避免吃辣椒、生姜以及大蒜等辛辣食物,并及时戒烟戒酒。